Ljudi misle da je sreća jedinstven dar koji ide jedinicama. U stvari, svatko može biti sretan ako želi.
Što život čini boljim
Naučite živjeti u sadašnjosti. Cijenite ono što imate. Uživajte u ugodnim stvarima. Zapamtite da vaše dobrobit može biti osobno samo vaše, zato se ne uspoređujte s drugima.
Učinite ono što donosi radost. Budite zahvalni, tražite oprost i oprostite sebi, zapišite u bilježnicu sve ugodno što vam se dogodilo, u čemu ste uspjeli i s čime ste se bavili.
Postavite ciljeve i pronađite načine za rješavanje problema. Osoba uvijek može utjecati na svoj život ako to želi. Međutim, ako imate ozbiljnih problema i anksioznost vas ne napušta, bolje je potražiti pomoć stručnjaka.