Riječ "autsajder" u prijevodu s engleskog znači "autsajder". Vanjski čovjek je osoba koja nije mogla pronaći svoje mjesto u timu ili ga je odbila. Takvi se ljudi često osjećaju nesigurno i suzdržano u komunikaciji.
Svi stranci imaju takve osobine kao strah i nesigurnost u sebe i u odnose. Uzroci bilo kojeg psihološkog problema su pogreške u obrazovanju koje su činili roditelji. Psiholozi su proučavali životne priče stranih ljudi i došli do zaključka da su se u djetinjstvu vrlo često morali suočiti s negativnom procjenom odraslih. Istovremeno, stalni pritisak i nedostatak pohvale doveli su do toga da dijete više nema povjerenja u sebe, svoje sposobnosti i svoju nevinost.
Kritika odraslih u odnosu na dječje postupke dovela je do straha od samoizražavanja. Ako takvo dijete s nedostatkom samopouzdanja koje se formira u njemu padne u dječji tim, njegov strah i plahost spriječit će ga da se zaštiti. U budućnosti će se možda manifestirati kompleks samo-sumnje. Neuspjesi prilikom ulaska u vaš prvi tim dovest će do činjenice da, nesvjesno, autsajder sam predviđa svoje neuspjehe u komunikaciji, to jest, već je unaprijed konfiguriran za neuspjeh.
Na neizvjesnosti je najbolje raditi s iskusnim psihologom, jer se posebni savjeti stručnjaka trebaju temeljiti na individualnim osobinama osobe. Međutim, postoje neki opći savjeti za prevladavanje ograničenja u komunikaciji. Prvo što trebate započeti je prepoznati svoje osobne osobine, ma kakve bile.
Naučite izražavati svoje osjećaje. Da biste to učinili, pokušajte naglas izgovoriti riječi poput, na primjer: "Sramim se", "nisam navikao
", " To me malo muči. "Pokušajte biti uporni i postupno trenirajte ovu kvalitetu. Ne bojte se biti nametljivi.
Pokušajte sami programirati uspjeh. Da biste to učinili, usredotočite se na pozitivne aspekte u životu kada je sve ispalo. Sjetite se svojih emocija koje su se pojavile u ovom slučaju i pokušajte ih ponovno proživjeti. Izađite iz glave misli poput "nikad ne mogu uspjeti".
Sjetite se da se prije ili kasnije sve promijeni. Budite strpljivi. Pokušajte promijeniti krug komunikacije u slučaju da ste osjetljivi na emocije drugih. Pokušajte provoditi vrijeme s pozitivnim, uspješnim ljudima. Promatrajte samopouzdanje, ali ne zavidite, nego učite. U početku se ne bojte kopirati geste i fraze vođa. S vremenom će vaši postupci postati odlučujući.
Češće se hvalite. Neka vaš unutarnji glas slavi bilo kakva dostignuća. Dokazani način za povećanje samopouzdanja u najkraćem mogućem roku je dobar stari auto-trening. Sjetite se da idealni ljudi jednostavno ne postoje. Svatko ima svoje probleme, strahove, slabosti. Najvažnije je naučiti ne bojati se poteškoća, već ih prevladati.