Često se dogodi da neka neugodna melodija uzme i zaglavi se u glavi. Cijeli dan se vrti tamo i stvarno nas muči. I, u pravilu, to nije pjesma koju volimo. Za takav je fenomen izumljen čak i naziv "earworm". Međutim, postoje neki prilično učinkoviti načini da se toga riješite.
Priručnik s uputama
1
Znanstvenici su uspjeli otkriti da odvraćanje od nametljive melodije u glavi pomaže u rješavanju nekih logičkih zadataka. Na primjer, križaljke ili anagrami. Ne bi trebale biti previše lagane za mozak da rade aktivno, ali i previše složeno, jer ako preopteretite glavu, "naušnica" će se sigurno vratiti. Bilo je potrebno da sve funkcionira, ali istodobno je i zanimljivo. Studije su pokazale da sudoku zagonetke i anagrami s pet slova najbolje funkcioniraju.
2
Ako niste ljubitelj anagrama i križaljki, dobra knjiga pomoći će vam da se riješite nametljive melodije u glavi. Naravno, može biti bilo kojeg autora, žanra. Jedino što je važno u ovom slučaju je da bi vam knjiga trebala biti zaista zanimljiva. Inače će oči trčati duž linija, a u glavi će se nalaziti ta ista ljepljiva melodija.
3
Morate poznavati "neprijatelja" osobno. Istina, nažalost, nije provedeno rusko istraživanje ljepljivih melodija, ali na zapadu su znanstvenici sastavili njihovu hit paradu. Na popisu autora "naušnica" prva mjesta zauzimaju, primjerice, The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Ako vam se ne sviđa izvođač, ali istovremeno primjetite da su mu se melodije zaglavile u glavi, pokušajte ih izbjeći. Jednostavno izradite popis pjesama sami, umjesto da slušate radio ili gledate glazbene kanale.
4
Primijećeno je da se u mojoj glavi najčešće vrte pjesme, od kojih znamo samo neki fragment. Stoga je još jedan način da otjerate dosadnog „naušnika“ pažljivo slušati pjesmu nekoliko puta i u potpunosti je naučiti. Tada će mozak prestati podsjećati na nedovršen posao.
5
Prema znanstvenicima, opsesivne melodije u glavi najčešće su znak neuroze. To je signal da razmislite i možda promijenite svoj životni stil, manje se nervirate, dovoljno spavate, više se opustite u prirodi i pronađite sklad sa sobom.