Izvori iskustava mogu biti različiti. Glavna stvar je naučiti se nositi s tjeskobom i osjećati se samouvjereno. Uredite stvari na svim područjima, radite na vlastitom samopoštovanju.
Priručnik s uputama
1
Ne žuri se. Prekomjerna žurba stvara živčanu atmosferu. Ako brinete o svakoj sitnici, život će vam se činiti kao jedna velika kugla problema. Smiri se i djeluj sustavno. Radite samo jednu stvar odjednom. Ne treba previše žuriti. Usredotočite se na kvalitetu i ne mislite da možda ne ispunjavate rokove.
2
Ispravno postupajte s prošlim iskustvima. Neki ljudi, zbog grešaka koje su se dogodile prije nekog vremena, počinju igrati na sigurno i boje se živjeti. Potrebno je analizirati situaciju i izvući odgovarajuće zaključke. Razmislite o tome što ste pogriješili i prilagodite svoje ponašanje za budućnost. To će vam dati povjerenje da takvu pogrešku nećete učiniti dva puta.
3
Budite sigurni u svoje sposobnosti. Razmislite o svojim pobjedama i snagama vašeg karaktera. Ne zaboravite što ste postigli. Neka vaše zasluge i pozitivne osobine postanu temelj vašeg adekvatnog samopoštovanja. Dalje, trebate voljeti sebe i prihvaćati takve kakvi jeste. Koncentrirajte se na svoje pluse i zaboravite na nedostatke. Takav odnos prema sebi dat će vam samopouzdanje u danas i sutra.
4
Možda imate sklonost brinuti se o događajima koji se hipotetski mogu dogoditi u vašem životu. Ako se bojite mogućnosti negativnih ishoda, trebate raditi na sebi. Shvatite da su vaša iskustva uzaludna. Ako se dogodi nešto loše, razmislit ćete kako postupiti. Ako sve pođe dobro, nema smisla brinuti.
5
Ne bojte se promjena u životu. Ako se bojite svega novog, pomislite da je napredak nemoguć bez promjena. Ovo je sastavni dio vašeg života. Da ne biste reagirali tako oštro na promjene, pobrinite se za svoj razvoj. Ako se naviknete da stalno rastete iznad sebe, nešto učite, stičete nove vještine, više se nećete bojati napredovanja.
6
Ako se bojite mogućnosti da napravite neku vrstu pogreške, samo se trebate opustiti i dopustiti si da ponekad napravite nešto pogrešno. Priznajte da ste nesavršeni. Lakše se odnosite prema onome što drugi misle ili govore o vama. Shvatite da i drugi ljudi imaju puno svojih problema i djela. Oni fizički nemaju vremena da vam stalno operu kosti. Stoga se ne bojte djelovati.
7
Možda se bojite daleke budućnosti. Na primjer, nakon nekoliko desetljeća sebe ne vidite kao uspješnu, sretnu i zdravu osobu i jako se brinete zbog toga. U ovom slučaju morate shvatiti situaciju. Ako mislite da vam struka uskoro neće biti tražena, a vi ćete ostati bez posla, vrijedno je svladati drugu specijalnost i smiriti se. Da se ne bojite usamljenosti, morate raditi na vezama, graditi osobni život, okružiti se dobrim prijateljima i poznanicima. Uzmite svoj strah kao poticaj na akciju.