Jesen je prekrasna i melankolična sezona. Priroda se priprema za zimski san, kiša je, vrućina i sunce svakim danom su sve manje, a sezonska melankolija "gomila" se kod mnogih ljudi. Kako se ne biste obeshrabrili, jesen pravilno organizirajte.
Dok vrijeme dozvoljava, prošećite što je moguće više jesenjem šumom ili gradskim parkom. Ugodna temperatura, šuštanje lišća pod nogama i svježi zrak postavljeni u romantično raspoloženje.
U rujnu uredite fotošop na pozadini crvenih i žutih lišća. Jesenski pejzaži izgledaju jednostavno prekrasno.
Koristite darove prirode. Uključite u svoju dnevnu prehranu voće i povrće iz "jesenske žetve": jabuke, grožđe, orasi, bundeva.
Sive kišne večeri uljepšat će vam gledanje filmova ili čitanje knjiga. Ugodna večer. Da biste to učinili, potrebna vam je topla deka, šalica mirisnog čaja ili čaša kuhanog vina, zanimljiv film, društvene igre, dobro društvo ili voljena osoba u blizini.
Na hladnom kišnom danu vrlo je ugodno provesti vrijeme kraj kamina. Ako imate pravi kamin, nemojte biti lijeni i redovito palite vatru u njemu. Za one koji žive u standardnim apartmanima, također postoji izlaz - kupiti električni kamin. U prodaji su modeli koji simuliraju stvarnu vatru, čak se čuje pukotina trupaca.
Kupite ulja i soli za kupanje. Topla mirisna kupka nakon sivog jesenskog dana ugrijat će, opustiti i značajno poboljšati vaše raspoloženje. Ne zaboravite na fizičku aktivnost, sport će vam raspršiti krv i neće biti traga letargije i pospanosti.
Ne skrivaj se u kući. Barem jednom ili dvaput mjesečno idite na neke zanimljive događaje. Pozitivne emocije i nova iskustva transformirat će dosadnu jesen.
Ako vas "tužno vrijeme" uopće ne podnosi, zagrijte se i udahnite u tople zemlje. Još malo ljeta vam neće nauditi.