Raskid s voljenom osobom, bez obzira ko ju je uzrokovao, uvijek je traumatičan. Život izgleda prazan i besmislen. Međutim, čovjek može izaći iz ove situacije kao pobjednik, pronaći nove boje u životu i okružiti se divnim ljudima.
"Odvajanje je mala smrt"
Malo je ljudi spremno za riječi: "Odlazim." Čak i ako se veza okončala, teško je mirno preuzeti njihovu posljednju fazu. Sa psihološkog stajališta, to je normalno. Razdvajanje, kao i svaki drugi gubitak, mora se živjeti i prihvatiti. Da bi se oporavila i živjela dalje, osoba obično mora proći kroz pet faza tuge.
Prvo dolazi razdoblje poricanja. "Ne, našalio se i ne odlazi", "Ne može se stvarno odvesti i razvesti" - sve su misli napuštenog kruga oko ovoga. U ovoj se fazi možete donositi užurbane, ali pogrešne odluke, na primjer, pretvarati se da se ništa nije dogodilo. Ili dvadeset puta dnevno nazvati svoju voljenu (voljenu), unatoč njihovim zahtjevima da to ne čine.
Nakon toga dolazi agresija. Ideje za osvetu, svađe s prijateljima i rođacima, zabrana susreta djece s bivšim supružnicima - to su njegove strašne drugarice.
Zatim dolazi faza nadmetanja. Osoba, ovisno o svojim vjerskim i drugim uvjerenjima, pokušava sklopiti sporazum s nekim višim silama. To može biti svjestan korak (molitve, post, aktivna iznenadna milosrđa) i nesvjestan ("izgubit ću težinu - i on će se vratiti", "zaradit ću stan - i ona će se predomisliti").
Sljedeći korak je depresija. U teškim slučajevima, sve do potrebe za pomoć liječnika. Suze, slom, nespremnost za život - to će morati postojati neko vrijeme. I tek nakon toga dolazi prihvaćanje: pozitivne emocije se vraćaju osobi, pojavljuju se unutarnje sile, on je spreman ponovno živjeti.
Izleti će vam pomoći da preživite razdvajanje - od vikenda u seoskoj kući za odmor do leta u neku egzotičnu zemlju.
Važno je da bliski ljudi pomognu pokojnicima da prođu kroz sve ove faze, a to mogu biti različiti u trajanju. Ne biste se trebali smijati napadima religioznosti ili se mijenjati tijekom razdoblja licitiranja, a u fazi agresije zagrijavajte sukob. To će samo pogoršati situaciju.