Među problemima koji se najčešće obraćaju psihologu, pitanje viška kilograma je prilično uobičajeno. Mnoge su žene isprobale mnogo dijeta i koristile brojne metode gubitka kilograma, ali nisu postigle željeni rezultat. U nekim je slučajevima rezultat bio privremen. Kakva je psihološka pozadina problema viška kilograma?
Prekomjerna težina i osjećaj voljene
Ispada da postoji snažna veza između hrane i osjećaja da smo voljeni. Ta veza nastaje u djetinjstvu, kada majka nasloni dijete na prsa i time pokaže da je voljena. Tako se hrana, osjećaj brige i ljubavi povezuju, a kada se jedna stvar dotakne, druga iskustva nastaju udruživanjem. Na primjer, ako osoba osjeća potrebu za ljubavlju i pažnjom, sjeća se da ih je primila u hranu i na taj način nastoji nadoknaditi ono što joj nedostaje. Postupno, hrana počinje zamijeniti ljubav i već neko vrijeme stvara iluziju da primamo njegu. A onda se pojave suvišni kilogrami kojih se vrlo teško riješiti.
Seksualno nezadovoljstvo
Drugi razlog ovisnosti o hrani može biti seksualno nezadovoljstvo, jer s fiziološkog stajališta hrana i seks daju ugodne senzacije koji su gotovo jednake snage. U oba slučaja fiziolozi će govoriti o onim tvarima i hormonima užitka koji se stvaraju u tim trenucima. Stoga seksualno nezadovoljstvo i nedostatak sklada u odnosima s partnerom može biti nadoknađeno potrebom jesti nešto ukusno. I opet, dobivaju se višak kilograma.
Već neko vrijeme, uz veliki napor volje, možete se nositi s viškom kilograma uz pomoć dijeta i raznih vježbi. Međutim, ako se psihološka komponenta nastavi gurati prema kompenzaciji drugih potreba s hranom, tada se u jednom trenutku dogodi slom i strelica vage se opet brzo kreće prema gore. Nutricionisti se u takvim slučajevima savjetuju da se povuku i započnu iznova. Međutim, najbolja opcija je ukloniti uzroke koji dovode do takvih kvarova.