Svako novo jutro ispred vašeg prozora još je jedan početak sljedećeg dana, a nikad se ne ponavlja prethodno. Je li moguće vaše raspoloženje učiniti neovisnim o tome je li sivi jesenski oblak visio iza prozora ili su prve zrake sunca pokucale na staklo, možete li naučiti probuditi se radosnom raspoloženju, čak i ako legnete nekoliko sati prije zore? Samo nekoliko malih trikova - i ne samo larve, već i sove mogu dati potvrdan odgovor na ova pitanja.
Priručnik s uputama
1
Uzmite si vremena da se probudite! Često je to stres koji vaše tijelo doživljava iz potrebe da se naglo izbaci iz neaktivnog stanja, što dovodi do nelagode i pojave lošeg raspoloženja. Ne skačite iz kreveta u vrijeme kada alarm zazvoni, dopustite sebi da malo legnete u krevet, istegnete se, možda čak i malo uspavate. Uklonite sat 10 minuta ranije i ovo vrijeme provedite opuštajući se u krevetu. Trebalo bi doći vrijeme koje svjesno dajete svom tijelu - i cijeneći to, on će vam odgovoriti s dozom pozitivnih emocija.
2
Odaberite budilicu koja ne samo da vam pomaže da se brzo probudite, već vam omogućuje i da to radite sa zadovoljstvom. Danas postoji mnoštvo različitih satova koji se razlikuju po boji, stilu, principu rada, glazbi. Sigurno među njima postoji i jedan koji vam podiže raspoloženje. Nekima je drago čuti ujutro omiljene radijske voditelje, neko želi jedva otvoriti oči da uživaju u sunčano-žutoj futroli satova
, Puno opcija!3
Pripremite se za jutro unaprijed. Spakirajte torbu, glačajte odjeću, pravite predmete za doručak. Rasporedite stvari tako da se mogu lako naći. Bit će vam mnogo ugodnije kad se probudite u lijepoj, urednoj i urednoj sobi, znajući da ne morate nigdje žuriti, da je sve na svom mjestu, nego da, jedva otvorivši oči, zaronite u kaos, među kojim morate pronaći masu najviše razne stvari. Jutro se ne žuri, trebalo bi biti uvod u dan koji dolazi, ležerno i ugodno.
4
Ne budite neprijateljski raspoloženi prema jutru. Zašto se probudite lošeg raspoloženja? Samo zato što ste navikli. Ali zapravo, u ovo doba dana postoji toliko lijepog! Ovo su prvi tmurni pogledi zore, ovo je prilika za šetnju tihim ulicama, još ne prepunom bučnom gužvom, ovo su ležerni pola sata provedeni u ugodnoj kuhinji sa zanimljivom knjigom i šalicom vruće čokolade. Radni dan još nije započeo i imate jedinstvenu priliku da barem malo vremena potrošite samo na sebe. Iskoristite je i zasigurno ćete osjetiti nalet radosti i sreće od ranog buđenja!