Postavljajući sebi cilj izgradnje uspješne karijere, mnogi naši suvremenici zaboravljaju razmišljati o nečem drugom osim o poslu, pa čak i kad odu na odmor, mentalno su u uredu i žive s njegovim problemima. U međuvremenu, mogućnost opuštanja jednako je važna kao i produktivno raditi. Kako se pravilno pripremiti za odmor kako bi se oporavio i psihički i fizički?
Priručnik s uputama
1
Ne razmišljajte o odmoru prije vremena. Da, već je za dva tjedna, ali za to vrijeme trebate "očistiti repove", urediti stvari i prepustiti kolegama koji vas zamjenjuju detaljnim uputama kako dovršiti započeti projekt i nastaviti raditi u vašoj odsutnosti.
2
"Blagoslovi" sebe na odmoru. Ako, odlazeći na godišnji odmor, razmišljate samo o poslu, kakav je bio smisao pisanja izjave? Iluzija je da će bez vas, tako vrijedan zaposlenik, ustati cijelo poduzeće. Ako vam je bilo dopušteno da se odmorite, uprava razmatra kako nadoknaditi vašu odsutnost. Česta zamka u koju nas namamljuje vlastiti mozak je želja za potpunom kontrolom. Prihvatite da se neka pitanja neće riješiti na najbolji način i izgubit ćete nit događaja. Vratit ćete se sustavu s novim snagama - i uhvatit ćete se bez gubitaka.
3
Priuštite "kauč bolest". Odlazak izvan grada, pa čak i iz zemlje dobar je način da provedete svoj godišnji odmor, ali niste dužni slijediti pozive da idete na turneju u gorućem paketu. Ako vam treba nekoliko dana da biste se oporavili, samo morate mirno sjediti kod kuće i prigrliti davno zaboravljene knjige, filmove, glazbu, TV emisije - morate si priuštiti taj luksuz.
4
I još uvijek otiđite! Malo stvari tako dobro doprinosi da se odvojite od užurbanog načina života i mučne svakodnevice, poput promjene situacije. To je nezaboravna senzacija kad se ukrcate u vlak i on krene prema udaljenom odredištu, kao da daje signal cijelom našem tijelu na fizičkoj i psihološkoj razini: sad sam stvarno na odmoru!
Korisni savjeti
Čak i jednostavan izlet u seosku kuću ili šetnja šumskim parkom čudesno nas transformira iznutra - u jedinstvu s prirodom pronalazimo onu unutrašnju harmoniju koju "kamena džungla" uništava. Ako nema načina za odlazak na more - samo češće izlazite u najbližu šumu.