Izgubiti voljenu osobu uvijek je bolno. A roditelji čije je dijete počinilo samoubojstvo prolaze kroz pakao. Ogroman osjećaj krivnje za ono što se dogodilo, osuđujući pogledi, nezamjenjiva gorčina gubitka - sve to zahtijeva hitno djelovanje.
Trebat će vam
- - pomoć psihoterapeuta;
- - internet.
Priručnik s uputama
1
Koliko god to uljudno zvučalo u ovoj situaciji, ali ipak se smirite. Pokušajte se smiriti barem nekoliko minuta, pola sata, sat vremena. Analizirajte što se dogodilo, gledajući to sa strane. Možete li navesti razloge koji su potaknuli vaše dijete na takav korak? Je li to tvoja krivica? Pokušajte odgovoriti objektivno.
2
Sjetite se da savršeni roditelji ne postoje u svijetu, a svaki od njih čini određene pogreške u odgoju djece. Često se djetetova reakcija na određenu situaciju ne može unaprijed pratiti, jednako kao što je nemoguće zaštititi ga od svih mogućih opasnosti stavljanjem u kavez ili držanjem pod staklenom kapom.
3
Krivite i rugajte se onome što se dogodilo ako ste namjerno doveli sina ili kćerku, pokušali mu nanijeti najviše boli, poniziti se, odvesti u kut itd. Ali to nije bilo to, zar ne? I vi ste se, kao i većina roditelja, brinuli o svom djetetu, pokušali ste mu pružiti puno dobra, odgajani i zaštićeni od raznih problema.
4
Ne tražite razloge da se iznova i iznova zamjerite, od toga se ništa neće promijeniti. Pokušajte prihvatiti ono što se dogodilo, pomirite se s tim, a ako u vašoj obitelji ima više djece, usmjerite svoju ljubav i brigu na njih.
5
Dopustite sebi da se oslobodite negativnih emocija: plačite, vrištajte, udarajte šakama u jastuk, po mogućnosti kako ne biste uplašili ostale članove obitelji. Samo imajte na umu da je ova metoda otklanjanja negativa dobra kao jednokratni lijek, nemojte je koristiti stalno.
6
Pokušajte ne postavljati muzej u sobi u kojoj je vaše dijete živjelo. Dajte njegove stvari sirotištu. Ne smatrajte ovo njegovom izdajom, naprotiv, neka se taj čin milosrđa izvrši u njegovu sjećanju, kao zahtjev pred Bogom za oproštajem njegove duše. Držite samo njegove fotografije za sebe, ali nemojte ih postavljati ili objesiti na uočljiva mjesta.
7
Češće napuštajte svoj dom, šetajte po prepunim, prometnim mjestima, ali u početku izbjegavajte igrališta, jer najvjerojatnije će vam spokojna zabava tuđe djece donijeti bol. Međutim, postoje ljudi koji su, naprotiv, nakon smrti vlastitog djeteta našli utjehu kad su dobili posao u dječjoj obrazovnoj ustanovi: vrtić, škola, sirotište itd. Razmislite trebate li krenuti njihovim putem?
8
Prestanite se beskrajno pomicati kroz glavu misli o samoubojstvu djeteta. Sjetite se da niste jedini u svojoj žalosti, na Zemlji ima puno uistinu nesretnih ljudi, uključujući i one koji su izgubili djecu. Pokušajte prebaciti svoju bol na brigu za one kojima je potrebna vaša ljubav, pažnja, ljubav. Možete ponekad ponekad doći u sirotište ili hospiciju pružiti nesretnim ljudima svu moguću pomoć.
9
Pronađite nove hobije, hobije, steknite zanimljiva poznanstva. Ne vrijedi se lišavati sebe svih životnih radosti iz krivice tako što ćete prestati raditi tako da i dalje nećete vratiti svoje dijete.
10
Ne zaboravite da se svaka, čak i najakutičnija bol s vremenom gubi. Naučite se iznova živjeti, tražite novo značenje, usprkos svemu, težite pozitivnom svjetonazoru, ne dopustite sebi da postanete ogorčeni u cijelom svijetu.
11
Pokušajte razmotriti što se dogodilo s filozofskog stajališta. Ako prihvatite za istinu nauku da ljudska duša ima mnogo preporoda, vaše dijete će uskoro steći ili je možda već pronašlo novi život. Prethodno postojanje, poput smrti, dano mu je zbog određenog iskustva koje nije podlijegalo prihvaćanju ljudskog uma.
12
Ako se ne možete sami nositi sa tugom, zakažite sastanak s iskusnim psihoterapeutom. On će vam imenovati pojedinačne ili grupne sesije, u potonjem ćete slučaju upoznati ljude koji su iskusili potpuno tugu kao i vašu. Ako iz nekog razloga ne možete kontaktirati terapeuta osobno, učinite to putem interneta. Na mreži možete pronaći i forume na kojima ljudi koji su iskusili takvu tugu komuniciraju i traže načine za novi život.
Korisni savjeti
Ako vjerujete u Boga, pohađajte crkvu i palite svijeće, tražeći oprost za dušu svog sina ili kćeri.