Stidljivost ili sramežljivost je osjećaj nespretnosti u nepoznatoj ili vjerojatno neprijateljskoj situaciji. Primjećujući pažnju drugih kao pretjeranu, osoba očekuje od njih prljavi trik, njegovo ponašanje postaje ograničeno i nespretno. Nemoguće je preko noći prevladati sramežljivost, za to trebate analizirati vlastito ponašanje i promijeniti mišljenje o sebi i drugima.
Priručnik s uputama
1
Dišite duboko i ravnomjerno. Zatvorite oči, isključite se od svega, uključujući i svoj strah. Zamislite da udišete svjetlosnu energiju, što vam pomaže da se opustite u društvu i izdahnete tamni zrak, svoj vlastiti strah. Provucite zrak kroz cijelo tijelo tako da svjetlost prodire kroz sve stanice tijela i protjera strah.
2
Pronađite uzrok sramežljivosti. U kojim se situacijama često osjećate stidljivi koji su vam nametnuli takav stereotip ponašanja?
3
U društvu pogledajte ostale ljude. Imajte na umu da su svi više zaokupljeni sobom nego nekim drugima, uključujući vas. Malo je vjerojatno da će biti onih koji će pričekati kad se spotaknete. Umjesto toga, vidjet ćete da ostali mogu pogriješiti i raditi gluposti ne rjeđe, pa čak ni češće od vas.
4
Učinite svoje greške šalom. Ironičan odnos prema sebi izaziva simpatiju i raspoloženje.
5
Pokažite svoje snage: neobična vještina zainteresirat će sugovornika. U razgovoru na temu koja vam je poznata, nećete razmišljati o svom strahu, sugovornik će vam biti važan.
6
Smatrajte se osobom koja je samouvjerena. Predstavite se kao takav pred drugima, ponašajte se kao jaka osoba. U početku će vam biti teško, ali s vremenom će takvo ponašanje potpuno iskorijeniti sramežljivost.