Ljudski se mozak, po principu djelovanja, malo razlikuje od mišića: što je veće opterećenje, to je veća količina posla koju možete obaviti. Da bi se stvarno razvio um, potrebno je puno i naporan rad.
Priručnik s uputama
1
Proučite literaturu o razvoju inteligencije. Prije čitanja pokušajte potražiti recenzije i komentare za svaku određenu knjigu. U jeku popularnosti ovog žanra, puno je beskorisnih i jednostavno lažnih „brošura“ o tome kako postati pametniji. Malo je vjerojatno da vam ovo čitanje može naštetiti, ali neće donijeti nikakve koristi. Od stvarno kvalitetnih djela može se savjetovati Vodič Tonyja Busana za razvoj pamćenja i inteligencije. Knjiga neće ponuditi samo vježbe koje su prikladne za svakodnevni život, već će objasniti i na što će točno utjecati, zašto ih vrijedi raditi i kako točno rade.
2
Redovito vježbajte mozak i odmarajte se. Konstantna opterećenja podržavaju mozak u "stegnutom" i "sastavljenom" stanju. Kao opterećenje možete koristiti pisanje tekstova, memoriranje stihova, čitanje, traženje najdubljeg značenja u remek-djelima slikarstva. S druge strane, neprestano opterećenje tijekom cijelog sata može vas iscrpiti, učiniti razdražljivim i nervoznim. Nemojte se fanatično nadjačati i natjerati da čitate kad nema želje.
3
Bavite se sportom. Ovo je učinkovit i koristan način da se mozak opusti. Unatoč mitovima o "glupim sportašima", tjelesna aktivnost povećava IQ. Pokušajte odabrati sport, prije svega, "za sebe", tako da možete uživati u bavljenju, a ne znojeći se u teretani kroz snagu. Govoreći posebno o razvoju inteligencije, mogu se savjetovati ekstremni sportovi: takva stvar kao što je "parkour" može razviti ne samo tijelo, već i maštu, kreativan pogled na stvari.
4
Dajte više vremena umjetnosti i samoostvarenju. Najproduktivnije za razvoj inteligencije bit će stvaranje nečeg novog. To može biti pisanje poezije, glazbe, slikanje slika, pa čak i snimanje amaterskih videa. Sve što od vas zahtijeva da stvorite ispočetka, naprezat će mozak. Istovremeno, svaka monotona aktivnost sa svakim ponavljanjem iziskuje manje napora i na kraju pretvara osobu u robota.
Korisni savjeti
Čitanje je svakako korisno. Ali izbjegavajte čitanje fikcije i svjesno besmislene literature.