Danas malo ljudi razmišlja o tome zašto je tišina ponekad vrijednija, zdravija i lakša od beskrajnih brbljanja o problemima. Naučiti šutjeti kako bi se riješili psiholoških problema nije tako teško, ali ne mogu svi to početi raditi.
Postoji nekoliko tehnika kojima se osobi nudi da uđe u stanje tišine i tišine. Nakon dugog boravka u njemu, zaista se možete riješiti brojnih psiholoških problema, vratiti unutarnju ravnotežu, napuniti baterije i oporaviti se od mnogih bolesti.
Danas praksu tišine najčešće nude stručnjaci alternativne medicine. No, neki psiholozi ga uzimaju u službu, a zatim ga uspješno koriste u svom radu. Duga tišina može vas spasiti od neuroze i ne samo od njih.
Tradicionalno se vjeruje da psiholozi i psihoanalitičari pomažu osobi da odgovori na složena životna pitanja i da putem razgovora pronađe rješenje problema. Klijent ili pacijent trebaju reći o svojim osjećajima, osjećajima i patnjama i tek tada će mu pomoći pronaći rješenje.
Uzorak liječenja šutnjom
Jedan od stručnjaka opisuje sastanak sa svojim klijentom, kojem je pomogao riješiti se neuroze kroz praksu tišine.
Čovjek je došao na sjednicu, a umjesto da mu pruži priliku da govori, specijalist ga je pozvao da samo prvi sat zaspi u satu. Moram reći da je čovjeku dijagnosticirana neuroza, patio je i od stalnih glavobolja i nesanice.
U početku je bio vrlo iznenađen predloženom metodom, ali nije se protivio i ostao je sjediti u fotelji. Deset minuta kasnije počeo je neprestano mijenjati položaj tijela, gristi usne, prelaziti rukama i nogama. Prošlo je još deset minuta: muškarac više nije mogao sjediti na jednom mjestu, pa je ustao i sjeo na stolac.
Nakon još malo vremena, čovjek je ustao, otišao do prozora i počeo gledati ulicu. Zatim je počeo bubnjati prstima po prozoru i staklu. Odmaknuvši se od prozora, počeo je hodati po uredu, sjeo i opet ustao. Kad je sjednica završila, tiho je ustao i otišao.
Sutradan se vratio i sam je zamolio da održi ovu sjednicu u tišini. Čovjek je već bio smireniji. Ustao je samo nekoliko puta i prošetao uredom.
Na sljedećim sjednicama čovjek je ponovno došao i sat vremena sjedio u potpunoj tišini, zamišljenosti, ne ustajući sa stolice. Nakon četvrte sjednice rekao je da je doslovno zadivljen rezultatima. Smirio se, gotovo prestao nervoziti iz bilo kojeg razloga, počeo normalno spavati, a glavobolje su mu prestale. Prije ovih sjednica, muškarac je išao kod mnogih stručnjaka, popio je hrpu pilula, ali rezultata nije bilo. I tek nakon vježbanja tišine doslovno se ponovno rodio.
