Lijenost je prava bolest našeg vremena. Ali treba li se uvijek boriti protiv nje? Mnogo je razloga za nevoljkost raditi, učiti, obavljati kućanske poslove i zabavljati se.
Prekomjerni rad i stres
Vrlo često ljudi koji se ne znaju opustiti žale se na lijenost. Kada se od njih zatraži da analiziraju svoj dan, takvi se ljudi iznenade kad otkriju da, između posla i brige, zaboravljaju izdvojiti vrijeme za odmor. Oni prihvaćaju potrebu tijela za mirom zbog lijenosti, a umjesto da se dopuste da se opuste, napasti ih osjećaj krivnje i uzaludnosti.
Da biste izbjegli prekomjerni rad, nužno se morate naviknuti na činjenicu da bilo koji posao zahtijeva predah. Naravno, postoji mišljenje da je najbolji odmor promjena u aktivnosti, ali to pravilo ne djeluje uvijek. Rad za računalom bolje je zamijeniti ne brisanjem, već vježbama za oči, laganim zagrijavanjem i šalicom čaja pored prozora. A ako se odmor obično odvija u zemlji, onda neka rad u vrtu ustupi mjesto šetnjama šumom i razgledavanje prekrasnih krajolika.
odugovlačenje
Drugi čest problem je odugovlačenje. Po čemu se razlikuje od lijenosti? Jednostavno rečeno, lijenost je nespremnost učiniti bilo što. S druge strane, odugovlačenje stalno odlaže važnu stvar pod različitim izgovorom. Primjer je dobro poznata situacija da muž ne može objesiti policu cijelu godinu, jer za to nema vremena, a supruga još uvijek ne može u teretanu zbog činjenice da nema vremena. Razlog takvog ponašanja uopće nije lijenost, već strah od kritike, osude i neuspjeha. Najčešće se to događa zbog činjenice da osobi nedostaje motivacije i samopouzdanja.
Za prevladavanje ovog stanja potrebno je analizirati zadatke. Priprema za sjednicu mnogo je lakša kada je učenika osobno zainteresiran za kvalitetu svog znanja, a to ne čini iz straha roditelja i učitelja. A kad ispunjavate tuđe zahtjeve, bolje je razmišljati o radosti i zahvalnosti koju će voljeni doživjeti.
Kako se nositi s lijenošću
Kad se neki zadatak čini previše energetski zahtjevan i težak za izvršavanje, teško je pronaći snagu u sebi da započnete s njegovom primjenom. Bit će mnogo lakše napraviti prvi korak ako velik dio razdvojite na dijelove i napravite pauze kada su gotovi. Na primjer, pauzirajući 15 minuta na kraju svakog sata rada, možete održati učinkovitost i entuzijazam do kraja dana.