Ljudi mogu plakati iz različitih razloga i razloga - boli, tuge, straha, poniženja, ogorčenosti, sreće i radosti. Plač je nalet emocija, praćen suzama. Najčešće djeca i žene plaču, dok muškarci mnogo rjeđe plaču. Ljudi jakog karaktera koji se znaju kontrolirati rijetko plaču. Ali, obuzdavanje nečijih osjećaja nije daleko od svih i ne uvijek.
Suze najčešće proizlaze iz boli, patnje, razočaranja. Svaka bol složen je skup ljudskih iskustava koji se sastoji od misli, emocija, osjećaja i iskustva. Optimista po prirodi ili osoba jakog karaktera iskusit će manje bolne situacije koje uzrokuju mentalnu ili fizičku bol. Pesimist će takve situacije još teže podnijeti. Njegovo samopoštovanje je podcijenjeno, dok često nije sklon izražavanju svojih emocija. Akumulirani unutarnji problemi naći će svoju manifestaciju u glavobolji i stresu. Ispada da je bolje plakati, dati oduška nakupljenim emocijama i problemima. Liječnici vjeruju da su suze reakcija na fizičku bol ili stres.
Najzanimljivije je da je plakanje vrlo korisno, jer suze daju olakšanje, emocionalni iscjedak. Nakon što čovjek plače, postaje puno bolji. Izrazite svoje emocije kad nastanu u vama. Nije važno jesu li pozitivne ili negativne, potrebno ih je "prosuti", prikazati. Ali ne prenosite sve svoje negativne emocije na druge ljude: oni nisu krivi za vaše osjećaje.
Ali što učiniti ako ste se u uredu svog šefa osjećali kao da plačete od ljutnje, nepravde, da ste zaglavili u grlu, poput kvržice, dok vam suze bode u oči. Povrh svega, pokušajte povratiti dah. Diši ravnomjerno, smireno. Možete piti vodu, ovo će vam pomoći da se povežete. Dobar način da ne plačete je skrenuti pažnju i početi razmišljati o nečem drugom. Trebate naučiti kako uravnotežiti svoje unutarnje sposobnosti s potrebom da dobijete odobrenje cijelo vrijeme. Ne pokušavajte ugoditi svima, naučite reći ne. Nema potrebe da se stalno osjećate krivima. Ne osjećamo krivnju zbog toga što ne možemo letjeti poput ptica. I bit će manje razloga za suze.
Ljudski život je složen, nepredvidiv i često ima vrlo dobrih, sretnih trenutaka. I od sreće također možete plakati suzama radosti. Takve suze teško je obuzdati, i je li to potrebno? Želim plakati od sreće - plakati.
Psiholozi kažu: suze, plač - ovo je najbolji lijek za stres. Zapamtite, niti jedan duboko skriveni, neživljeni, neobrađeni od vas emocija ne ide nigdje. Vratit će se s fizičkom boli, stresom, depresijom. Stoga, ako situacija dopušta, plačite za zdravljem.