Empatija se shvaća kao sposobnost postavljanja sebe na mjesto druge osobe kako bi se razumjela priroda njegovih osjećaja i osjećaja. Sposobnost empatije je u određenoj mjeri suprotna egoizmu. Možete svjesno raditi na razvoju ove sposobnosti, svjesna empatija u psihologiji se zove empatija.
Priručnik s uputama
1
Zauzevši mjesto druge osobe, možete shvatiti zašto je sretna ili tužna. Glavni trag daju izrazi lica i gestikulacija, odnosno neverbalni signali. Ljudske riječi mogu prevariti i prikriti prave osjećaje i osjećaje, ali neverbalni pokazatelji nikada neće lagati. Posebno je važno razviti sposobnost suosjećanja s predstavnicima onih profesija koje uključuju stalnu komunikaciju s ljudima.
2
Ljudi s razvijenom sposobnošću za empatiju obično su nekonfliktni, izbjegavaju konkurenciju. Ljudi su im privučeni jer osjećaju njihovu spremnost da slušaju i razumiju. Mora se naglasiti da empatija ne znači donošenje bilo kakvih vrijednosnih prosudbi. Shvaćen s empatijom prihvaćen je kao karakteristika psihološke stvarnosti druge osobe, za koju ne treba tuđa procjena.
3
U procesu empatije, osoba je svjesna osjećaja i osjećaja drugog, kao da mu se to događa. Osoba može naučiti empatiju, ali to je dug i težak proces. Za početak morate proučavati emocionalnu prirodu izraza lica, geste i intonacije glasa. Tako možete točno prepoznati stanje drugog. Teže je naučiti isprobati čulni svijet drugoga na sebi. Za postupno savladavanje ove vještine potrebna je stalna praksa, pa morate razviti naviku uočavanja svakakvih sitnica.
4
Važno je biti emocionalno otvoren prema drugome tijekom komunikacije, to će vam pomoći da se „osjeća“ u njegovom stanju. Promatrajte navike i zamislite da ste to vi. Nakon nekog vremena čak možete predvidjeti buduće ponašanje neke osobe. Empatija živi život drugog. Opasnost je da izlazak iz ovog stanja može biti težak. Osoba riskira da se zaglavi u tuđim emocijama, koje će ga početi uništavati iznutra. Majstori empatije u stanju su ne samo pomoći da se izvuku iz ovog stanja, već i da pomognu drugom da se nose s tim.
5
Sposobnošću empatije sa svim ljudima možemo ih podijeliti u skupine. Prva grupa je fokusirana na sebe, ravnodušni su prema mislima i osjećajima drugih. Teško im je razumjeti drugog i uspostaviti adekvatan kontakt s njim. Privlače ih radu u samoći, izbjegavaju velike tvrtke. Oslanjaju se na um, a ne na emocije.
6
Ljudi druge skupine ravnodušni su prema drugima, ali ponekad pokazuju empatiju. Emocije im nisu strane, ali ih pokušavaju kontrolirati. Pokušavaju slušati drugog tijekom komunikacije, ali strpljenje nije dovoljno dugo. Ljudi iz treće skupine su rijetki, njihova empatija je vrlo razvijena. Oni su u stanju razumjeti druge kao sebe ili bolje, velikodušno i osjetljivo. Ove ljude možemo opisati kao duhovne, obično ih se vrlo cijeni.