Tijekom svog života osoba trpi mnogo različitih gubitaka: prekide u prijateljstvu i ljubavnim vezama, smrt voljenih osoba. Nisu isključeni materijalni gubici: posao, dom, novac i duhovno-moralni: gubitak pozitivnog svjetonazora, smisla života, vjere u Boga. Univerzalni recept koji vam može pomoći brzo se nositi s određenim gubitkom ne postoji, ali ne biste trebali odustati i odustati.
Trebat će vam
- - savjetovanje psihologa;
- - molitva;
- - hobi.
Priručnik s uputama
1
Što je moguće objektivnije, analizirajte trenutnu situaciju. Odgovorite na svoja pitanja: što ili koga ste izgubili? Koliko je nezamjenjiv ovaj gubitak? Sve je poznato u usporedbi, na primjer, izgubili ste novac uloživši ga u nekakav komercijalni pothvat, koji se nakon toga srušio. Pokušajte shvatiti da gubitak novca nije tako loš kao što se čini. Da, to je neugodno, ali još uvijek imate priliku započeti sve iznova i postići izvrsne rezultate. Pomislite na one ljude koji su u životu doživjeli puno ozbiljniji gubitak - voljenu osobu ili voljenu osobu, znači li vaša tuga išta u usporedbi s njihovom patnjom?
2
Ako ste upravo vi zauvijek izgubili najbližu i najdražu osobu, prije svega pokušajte se smiriti. Da, to je teško, ali vrijedi upamtiti da je život na Zemlji uređen na ovaj način, a ne drugačije, svi su ljudi smrtni i rođeni kako bi potom napustili ovaj svijet. Kako biste nekako prigušili bol od gubitka, čak i ako niste crkveni čovjek, pokušajte usaditi vjeru u Boga, da je duša besmrtna i čezne za vašim molitvama za to. Sjetite se nekoga tko je s ljubaznim riječima otišao u drugi svijet, molite se za njegovu dušu - to je glavno što sada možete učiniti za sebe i za njega.
3
Bez obzira na gubitak koji doživite, zapamtite da vam je sve što vam se dogodi dano da steknete duhovno iskustvo, da ste student na Zemlji. Ako ste vjernik, zahvalite Bogu za sve što vam šalje odozgo, za radosti i tuge, jer upravo oni vas obogaćuju kao duhovnu osobu.
4
Nakon što ste doživjeli gubitak u životu, nemojte se zatvarati unutar i unutar četiri zida. Bilo kako bilo, život ide dalje. Sjetite se da toliko ljudi svakodnevno trpi neku vrstu gubitka - što bi se dogodilo da su svi tada bili beskrajno depresivni? Ne zaboravite dobro poznatu istinu da vrijeme liječi bilo kakve duhovne rane.
5
Nađite nove prijatelje, potražite zanimljive hobije, hobije, zaronite glavom u posao - učinite sve kako se ne biste koncentrirali na loše misli i svoje patnje. Počnite pomagati onima koji su sada još teži od vas. Vaša ljubazna riječ, osmijeh, suosjećanje već će puno značiti ovim ljudima.
6
Sjetite se da su često ništa manje teški i destruktivni duhovni i moralni gubici. Na primjer, razočaranje u ljudima, ljubav, gubitak vjere u Boga. Ponekad osoba izgubi samu želju za životom, jer ne vidi nikakvo značenje u ovom životu.
7
Ne zaboravite da nisu svi ljudi toliko loši kao što se ponekad čini. Prava ljubav postoji - ako je još niste upoznali, to ne znači da ne postoji. Gubitak vjere u Boga, u pravilu, rezultat je ozlojeđenosti protiv Njega zbog toga što nije primio nešto ili zbog toga što je nešto izgubio. Čak i nespremnost za život posljedica je depresije, nesposobnosti razumijevanja sebe, definiranja novih životnih ciljeva i vrijednosti.
8
Ako se osjećate loše, ako ne možete naći izlaz iz neke situacije, ne očajavajte - uvijek postoji izlaz. Je li loše, dobro, ali ima. Najcrnji čas događa se prije zore - ako vam se čini da se sve srušilo, svjetlo će ponovno zasjati pred vama. Sve će uspjeti, opet ćete steći vjeru u sebe i u svjetliju budućnost.
Korisni savjeti
Ako se sami ne možete nositi s gubitkom bola, vas muči depresija, posavjetujte se s iskusnim psihoterapeutom. To će vam sigurno pomoći da povratite izgubljeni duševni mir.