Kad je sve u redu, život nam se čini vedar, sunčan i radostan. Međutim, stojeći na horizontu koji se nadvio nad bilo kojim problemima, raspoloženje se odmah svodi na nulu. Da biste to izbjegli, u životu morate biti optimistični. Ali kako to učiniti?
Pokušajte se češće nasmiješiti. To će razveseliti ne samo vas, već i druge. Čak i ako se namjerno nasmiješite, to će i dalje izazvati pozitivne emocije, a što više takvih osjećaja imate, to postajete optimističniji.
Dobro se odmarajte. Ne biste se trebali uspoređivati s većinom stanovništva i sve svoje slobodno vrijeme provodite na televizoru ili računalu. Češće idite u šetnju, vozite vožnje, skakajte u lokvama i radite sve što želite.
Prestanite se mučiti. Moderni ljudi su navikli da sebi nameću mnoga ograničenja poput dijeta ili stroge financijske kontrole. Riješite se svih okova i počnite živjeti u svoje zadovoljstvo.
Slušajte klasike. Upravo ona ima najpovoljniji učinak na našu svijest. Klasična glazba potiče rad obje hemisfere mozga, čineći osobu osjećajući se punijom i samopouzdanijom.
Okružite se optimističnim ljudima. Ako su vaši bliski prijatelji i poznanici stalno nezadovoljni životom, onda vjerojatno nećete moći naći optimističan pogled na stvari. Pokušajte imati ciljane, pozitivne ljude pored sebe, onda brzo možete postati optimist.