Čak se i najmoćnija osoba može mirno skinuti pred liječnikom. Da biste to učinili, morate proučiti svoj kompleks, pripremiti akcijski plan, uvježbati i … pročitati par viceva.
Priručnik s uputama
1
Vježbajte svlačenje kod kuće ispred ogledala. Odbacite osmijehe, usredotočite se i odigrajte scenu "U liječničkoj ordinaciji" nasamo s vama. Vježbajte kako idete liječniku što kažete. Obucite se, gledajući se u ogledalo, kakav je vaš izraz lica. Procijenite kako se skidate: događa li se to s pretjeranom kazališnom odlučnošću, kao u ljubavnom filmskom prizoru, ili, obrnuto, drhtavim udovima i glasom, kao prije smaknuća.
2
Pozovite bliskog rođaka, djevojku ili susjeda na savjetovanje. Ispričajte im o svom kompleksu i saznajte jesu li se susreli sa sličnim problemom. Zamolite da kažete i pokažite kako se skida pred liječnikom. Primjetite razinu povjerenja, tempa i emocija koje čine.
3
Bliski se ljudi mogu zamoliti da pomognu u ponovnom svlačenju. Zamolite nekoga da igra ulogu liječnika, procijenite vaše odijevanje i komentirajte nedostatke.
4
Pratite internetske forume, pronađite ljude s istim kompleksima, pročitajte njihova iskustva i načine rješavanja problema. Podrška među vlastitim vrstama je opipljiva i lakše je razviti vlastito samopouzdanje i poduzeti nešto.
5
Izazovite se. Označite putovanje liječniku ne samo kao potrebu da se skinete, već i kao priliku da dokažete sebi da možete. Idite na recepciju s mišlju: "Sad ću vam pokazati!". Obećajte sebi mali poklon nakon što sve ide dobro i ne budete preopterećeni.
6
Ako ste beznadežni stidljiv tip i niste navikli penjati se na ambrasuru, zamolite ih da odu s vama voljenu osobu. Obavezno odaberite samouvjerenu, laku, simpatičnu i smirenu osobu.
7
Većina ljudi ni ne sumnja da strah od skidanja liječnika ne leži u nesavršenosti tijela, već u ružnom donjem rublju ili „streli“ na nožnom prstu. Prije odlaska liječniku temeljito se operite od glave do pete, obrijajte, uredite nokte, obucite svježu i urednu odjeću bez rupa i popravki. Ponesite sa sobom dodatni skup rublja kako biste ga stavili ispred svog ureda ako se znojite usput.
8
Tretirajte problem humorom. Dođite unaprijed na recepciju, započnite u iščekivanju anegdota ispred ureda. Istegnite se da postoji osmijeh urina, umetnite par šala tijekom pregleda. Zabava je zarazna i ako se ponašate kao da se zabavljate, zaista ćete se tako osjećati. A gdje ima smijeha - nema mjesta strahu.
Obratite pažnju
Liječnik je ista osoba kao i vi, samo što u svom životu vidite stotine puta više golih ljudi. I, najvjerojatnije, većina ih je bila nepristojna od vas, ali istovremeno - puno samouvjerenija!
Korisni savjeti
Pokušajte dovesti kompleks "na čistu vodu", razumijevajući njegovu prirodu. Nabavite "Dnevnik kompleksa", gdje pažljivo zapisujete njegove znakove, nagađanja o uzrocima i rezultatima borbe protiv njega.