Ponekad se dogodi da vam se sve čini kao dobro, ali misli o lošem ne napuštaju vas. Stalno vam se čini da prijatelj koji vam se sada smije, priprema izdaju ili da će putovanje na kojem ćete završiti tragedijom. S takvim mislima prestajete uviđati izgled svog odnosa s obitelji i prijateljima, i tijekom čitavog života. Vrijeme prolazi, a loše pretpostavke nisu opravdane, ali to vam ne dodaje radost. Samo se trebaš riješiti loših misli i živjeti punim životom.
Priručnik s uputama
1
Da biste se riješili loših misli, morate se predomisliti, reprogramirati za dobro. Ako se loše misli odnose na vašu budućnost, tada odredite krajnji cilj koji vas toliko plaši i razbijate svoj život do trenutka kada će biti u blizini, u vremenske intervale - faze. Svaka faza mora živjeti s optimalnom udobnošću. Poduzevši prvi korak, a zatim drugi, počet ćete shvaćati da nisu sadržavale negativne emocije i osjećaje. Kreni dalje. Ne poduzimate korake, osvajate svoj strah i loše misli. Tako dođete do cilja, a vaše loše pretpostavke neće biti opravdane.
2
Ne pokušavajte odbaciti loše misli od sebe. Slobodno ih upoznajte i počnite analizirati odakle su došli i što je iza njih. Razmislite zašto se toliko bojite i što uzrokuje vaš strah, možda dolazi iz djetinjstva. Pokušajte ukloniti negativne emocije koje uzrokuju vaše loše misli. Ostavite u svojim mislima samo događaj koji vam se ne sviđa toliko, ali preispitajte odnos prema njemu. Barem pokušajte ostati ravnodušni, a još bolje, iskoristite svoj smisao za humor i pretvorite svoj strah u šalu.
3
Optimističke tvrdnje, odnosno životne optimistične izjave dane naglas, vrlo učinkovito oslobađaju loše misli. Mogu se čak napisati u obliku slogana i objesiti pred očima, a također ih postaviti na ona mjesta na kojima ih možete neočekivano vidjeti. Povremeno se slogani mogu mijenjati. Mozak reagira na takve pozive, čak i ako toga niste svjesni.
4
Češće razgovarajte s pozitivnim ljudima. U pravilu su to oni koji nikada neće odbiti podijeliti pozitivno sa svojim susjedima i napuniti ih svojom dobrom energijom. Ostanite malo vampiri kako biste se nakon nekog vremena oporavili od loših misli i sami postali davatelj optimizma.