Misli su tok svijesti koji se vrti u glavi često suprotno željama. Osoba ne može kontrolirati sve što misli, jer je misao brža od akcije. Ali poput taksista, možete ih naučiti usmjeriti na pravi put, povlačeći se koritom na vrijeme.
Priručnik s uputama
1
Misao je materijalna. Razmišljate o tome da ne zakasnite na važan sastanak? Svakako kasnite. Izbacite iz glave sve misli s česticom "ne". Ako se popnete na stijenu i kažete sebi: "Ne gledaj dolje", doslovno si zapovijedate da pogledate tamo. Obećanje da više neće pasti u dugove fiksirana je sviješću kao želja da ponovno zatraži kredit.
2
Kako misli ne bi ometale život, pokušajte ih pretvoriti u pomoćnike. Požurite za sastanak? Recite da dođete na vrijeme. Ljubav ekstremna? Naredba: "Pogledajte gore!" Mislite na novac? Uvjerite se u svoj vlastiti um da imate dovoljno novca da kupite sve što želite kupiti. Zamijenite svaku negativnu misao pozitivnom. Vježbajte sada. Pišite na papiru iskustva koja su u posljednje vrijeme progona. Razmislite o tome koje riječi možete promijeniti.
3
Čitajte orijentalnu literaturu i vježbajte jogu. Pokušajte meditirati. Ako niste bliski takvim stvarima, napravite naviku svakodnevno sjediti u potpunoj tišini 15 minuta. Vrijeme dana za dovršavanje ove vježbe nije važno. Isključite telefon, glazbu, isključite računalo. Ostanite sami ovih 15 minuta. U početku će biti teško potpuno se riješiti misli, ali to ćete učiniti, samo slušajte tišinu.
4
Vodite dnevnik. Čudesna je navika oslobađati glavu od štetnih ili neprimjerenih iskustava koja nam se gube u glavi. Preporučljivo je voditi bilješke ujutro, pisati, ne razmišljajući zapravo o mogućoj neusklađenosti teksta. Na kraju krajeva, tako oslobađate svijest. Ako nešto ne uspije, ne dopustite da „štetne“ misli nagrize unutarnju jezgru. Komunicirajte više s optimistima, postanite primjer jake volje.