Veza između ljudskog okoliša i unutarnjeg stanja odavno je primijećena. Ali što je primarno, red u mislima ili red na radnom mjestu još uvijek nije jasan. Praksa pokazuje da se ta dva aspekta uvijek pojavljuju zajedno, što znači da je nemoguće razvrstati misli ako oko vas vlada kaos.
Priručnik s uputama
1
Počnite izvana. Provedite generalno čišćenje u sobi, počevši od uklanjanja svega nepotrebnog i ometanja. Odaberite između stvari koje nećete koristiti, čak i ako vam je do tih predmeta stalo do sjećanja ili ako ih planirate "jednog dana negdje spojiti". Ako je moguće, predajte višak obitelji i prijateljima. Ostalo izbacite bez žaljenja.
2
Stavite stvari na police i ladice. Neka budu na takav način da se najčešće koriste na udaljenosti od radnog mjesta ili u blizini. Ostavite ono što rjeđe koristite. Nakon navikavanja, ne ostavljajte predmete nigdje, već ih postavljajte na ista mjesta koja su im sada dodijeljena.
Sve ove pripreme mogu se činiti besmislenim i ni na koji način nisu povezane s glavnim zadatkom, ali poslušajte sebe na kraju ove faze: vaše će misli postati jasnije tek kad pogledate ažuriranu sobu.
3
Nabavite dnevnik. Zapišite svaku misao na poseban list (ili kroz list), a ispod glavne misli - sve srodne ideje vezane za završetak glavnog posla. Pokušajte organizirati svoje ideje kronološkim redoslijedom. Ako ćete tijekom vremena morati puno precrtati i ispraviti, vodite elektronički dnevnik - on vam omogućuje održavanje jasnoće određene misli i premještanje pojedinih dijelova teksta bez gubitka jasnoće. U isto vrijeme možete popraviti nakon nekog vremena.
4
Opustite se češće. Osoba je navikla voditi stalan unutarnji dijalog, ali to nije uvijek normalno. S vremena na vrijeme opustite cijelo tijelo i um, usredotočite se na sluh, disanje, vid, svijet oko sebe i svoje mjesto u njemu. Nemojte se stalno loviti za bilo kakvim ciljevima, dajte si odmora, posebno svog mozga. Takve treninge provodite jednom dnevno, otprilike 10-30 minuta, ovisno o početnoj pripremi. Tijekom opuštanja, odbijte razmišljati o bilo kojoj, čak i najvažnijoj stvari. Vrijeme će proći - i vratit ćete se u radno stanje, prihvatiti posao s novom energijom.
Obratite pažnju
Da bi stvari postavili u red na tako visokoj razini, morate stvari urediti, prije svega, u glavi, s kojom su ispravno povezane funkcije mišljenja, razuma, svijesti. Red u glavi, zauzvrat, započinje kada se strukturirane informacije o svijetu i osobi pojave na razini ljudskog uma, svijesti. Ovo je hijerarhijsko znanje.
Korisni savjeti
Ponekad se dogodi da jednog dana shvatite da imate jedan nered u glavi i vrlo je teško sve urediti. A to nije iznenađujuće, s obzirom na sve informacije i sve stvari koje nam se deponuju u glavi. Ako imate osjećaj da će vam glava eksplodirati od gomile informacija i misli, onda je ovaj članak za vas. Odvojite nekoliko minuta vremena i pokušajte očistiti glavu.