Kad osoba ima tugu, može se izolirati u sebi i više ne može izaći iz ovog stanja. Ne ostavljajte tužne rođake, pokušajte im pomoći, ali pripremite se za dugu borbu sa njihovom čežnjom i depresijom.
Priručnik s uputama
1
Ne ostavljajte prijatelja u tuzi na miru, možete pregovarati s ljudima koji su mu bliski, tako da je netko uvijek s njim. Sada će sve stvari i događaji podsjećati osobu na gubitak. To uzrokuje fizičku patnju, gubitak apetita, iscrpljenost, groznicu i slabost mišića. Ovo se stanje može zamijeniti nasiljem i pokušajem samoubojstva.
2
Riječi utjehe osobi u tako akutnom stanju neće pomoći. Neće ih čuti i razumjeti. Oduzimajte mu taktilne kontakte, baš kao što tješite djecu koja plače. Zagrli ožalošćenu osobu, dotakni ga ramenom. Sada je jednostavno potrebno izazvati suze i snažne osjećaje kako bismo osobu odvratili od razmišljanja o praznini u svojoj duši.
3
Kad eksplodira sokovima, to znači da su njegova iskustva prešla u novu fazu, gdje će vam biti lakše doći do njega. Prije toga suze su izazivali posebni ljudi - ožalošćeni.
4
Ožalošćena osoba može početi kriviti nekoga za njegov gubitak, možda ga preplavi osjećaj bijesa. Ne pokušavajte se raspravljati u ovom slučaju, pomozite da se te emocije izlije bez traga. To će smanjiti vjerojatnost pražnjenja bijesa od voljenih osoba. Ako osoba zatvori negativ u sebi, to može izazvati ozbiljnu depresiju.
5
U ovom trenutku možete pustiti osobu na posao ako želi i postoji takva potreba. Ali režim rada mora biti blag, jer je osoba fizički oslabljena tugom još uvijek slaba. Pozovite ga u šetnju parkom, pogodne su kontemplativne aktivnosti: izložba slika, pregled izložbe u muzeju. Možete kombinirati šetnje i komunikaciju s prirodom, izlet s prenoćištem i logorsku vatru odvratit će osobu koja tuguje. Možda gledajući zvjezdano nebo, počet će razmišljati o budućnosti.
6
Polako počnite upoznavati osobu o kojoj vodite računa o bilo kojoj aktivnosti. Dajte mu do znanja da je obična osoba. Recite da je previše zauzet njegujući svoje stanje i ne vidi iskustva drugih ljudi i potrebna mu je pomoć. Ponudite da idete zajedno s prijateljima ili rođacima i pomognete im u nekom poslu.
7
Sada možete delikatno nagovijestiti da se ne možete odreći profesionalnih aktivnosti, jer ga nitko neće hraniti cijeli život. Pomozite osobi da prevlada strah od pojavljivanja u javnosti nakon dugog tuge, ako je moguće, posjetite ga na poslu nekoliko puta. Posjetite svoje prijatelje i zajedno isplanirajte odmor za vikend.