Glazbena terapija odavno se etablirala kao učinkovita psihoterapijska metoda s kojom se lako nositi s psihosomatskim stanjima. Međutim, ne može samo liječiti glazba. Koliko god čudno izgledalo, vibracije glasa, zvuka i glasa djeluju na osobu nevjerojatno snažno.
Čovjeku je po prirodi predstavljen čarobni instrument iscjeljenja i samoizlječenja, koji o svojstvima i mogućnostima ne znaju svi i nagađaju. Ovaj instrument je glas. Za razliku od životinja, osoba je u stanju ne samo da stvara određene zvukove, koji također pozitivno utječu na njegovo zdravstveno stanje, već i razgovarati. Izgovaranje misli - pozitivni stavovi - naglas daje još veći iscjeliteljski učinak. Glas je učinkovito sredstvo u borbi protiv psihosomatskih bolesti.
Zašto to djeluje
Ljudsko tijelo (tkiva, organi, mišići, kosti) vrlo je osjetljivo na razne vibracije i zvučne valove. U svakodnevnom životu, bez svijesti i koncentracije na senzacije, nemoguće je osjetiti kako svaka stanica reagira na vanjske zvukove ili glasovne vibracije same osobe. Koncentracija, pažnja i svjesnost ono su što bi trebalo biti prisutno u vrijeme terapijskog tretmana glasa.
Tokovi energije prolaze unutar tijela, iz prirode djeluju pravilno i skladno. Međutim, procesi se mogu mijenjati tijekom života. Iz toga proizlaze bolna stanja, poremećaji i kvarovi u radu sustava, organa. To su zvukovi, glas koji mogu normalizirati protok energija, ukloniti postojeće stezaljke mišića i otpustiti blokove u tijelu.
Osoba se uz pomoć glasa riješi nepotrebne energije, iz unutarnjih iskustava, emocija. To se posebno očituje na intuitivnoj razini od strane djece. Njihove igre najčešće su praćene smijehom, komentarima, škripanjem i vriskom. Dijete, ne shvaćajući to, daje senzacijama i emocijama izlaz. Ne nakupljaju se iznutra, ne zaključavaju. Odrasli, s druge strane, češće oblikuju zabranu izražavanja želja i misli, izražavanje osjećaja uz pomoć glasa. Zbog toga je jedno od ključnih problematičnih područja na koje psihosomatika utječe grlo.
Ljekovita snaga zvučnih vibracija poznata je već jako dugo. Nije uzalud da se duhovne prakse koriste raznim metodama uz pomoć glasa ili posebnih alata koji pomažu u čišćenju uma „smeća“, postizanju unutarnjeg skladnog stanja i prilagođavanju putu samoizlječenja.
Kako kombinirati izlaganje glasa
Produljeno izgovaranje pojedinih samoglasnika - " oooh " ili "aaaaa" - već stvara određene vibracije i utječe na tijelo. Da bi se postigao veći učinak, glasovne tehnike se mogu i trebaju kombinirati s drugim metodama.
Izgovarajući naglas, određeni stavovi postupno počinju utjecati na tijelo i svijest kao svojevrsnu auto-hipnozu. Na primjer, da biste se riješili bolova u trbuhu, ovu misao trebate formulirati naglas, povezujući pozornost s njom, usmjerenu na područje nelagode.
Respiratorne tehnike u kombinaciji sa zvučnim vibracijama mogu dati zaista snažne rezultate.
Glas i kretanje su još jedna učinkovita opcija. Da bi održao normalno zdravlje, osoba treba fizičku aktivnost. Prateći njezin glas, možete brže utjecati na zdravlje.