Zastrašujuće vježbe i nestrpljivi, oštri stomatolozi odavno su potonuli u zaborav, ali velika većina ruskih građana još uvijek se boji posjetiti stomatologa. Strah nije tako loš, situacija je puno gora kada se strah razvije u fobiju i prelazak praga ureda postane jednostavno nerealan. Rezultat su izgubljeni zubi koje je moguće spasiti i postupci koji bi bili puno bezbolniji ako ste stigli na vrijeme. Boriti se protiv straha stomatologa moguće je i potrebno. Što za to treba učiniti?
Priručnik s uputama
1
Postoji psihološka shema za borbu protiv bilo kojeg straha. Sastoji se od dvije faze - prepoznavanja postojećeg problema i konkretizacije njihovog straha. Odgovorite na sljedeća pitanja. Odgađate posjet liječniku do posljednjeg? Drhtaju li koljena ispred vašeg ureda? Ako je to slučaj, morate priznati - imate strah od stomatologa. Pa, ako ste se morali onesvijestiti, ugristi liječnika ili pobjeći u panici, najvjerojatnije ste već razvili fobiju i samo vam psiholog može pomoći.
2
Prepoznajući problem, pokušajte konkretizirati svoj strah. Čega se točno plašite, je li to stvarni strah ili je to nabrijano? Ako se bojite boli, infekcije bilo kojom bolešću, nesposobnosti liječnika ili ogromnog računa za liječenje, onda su to pravi strahovi. A ako se bojite da ćete vidjeti liječnika iz horor filma "Stomatolog", onda je to daleko naduven strah. A sad, konkretizirajući svoj strah, pokušajte se boriti protiv njega.
3
Na primjer, razmotrite najčešći strah od boli. Kako može biti poražen? Na savjetovanju s odabranim liječnikom svakako razmotrite sve moguće metode anestezije, njihovu cijenu i djelotvornost. Vjerujte mi, sam stomatolog vas ne želi povrijediti, jer u ovom će mu slučaju biti mnogo teže liječiti, a on ne želi izgubiti klijenta. Naravno, postoje i ovako zanemareni problemi koji se ne mogu izliječiti bez neugodnih senzacija (usput, to je dobar argument za brzi posjet liječniku), ali nitko vas neće mučiti sigurno. Na kraju je potpuna anestezija, a mnoge klinike ga koriste.
4
Ne pokušavajte s jednim naletom pobijediti strah. Bolje postupiti postupno. Dođite u kliniku, upoznajte liječnika. Usput, možete zatražiti od registra da vam piše vrlo ljubazni i strpljivi. Razgovarajte s njim o svim postupcima i njihovim troškovima. Ako u vama izaziva povjerenje, odmah odredite dan liječenja. Jedan ili dva posjeta stomatologu, koji će se odvijati bez boli, izazvat će vaš strah. Ne zaustavljajte se tu i budite sigurni da ćete urediti sve zube. Najvjerojatnije će posljednji posjeti stomatologiji biti mirni, a vi ćete biti iznenađeni kad u čekaonici promatrate nekog uplašenog jadnika.
5
Drugo važno pitanje je kako spriječiti takav strah kod djece. Rad na tome trebao bi biti od malih nogu. Sjetite se jednostavnih pravila: četkajte zube djetetu čim se pojavi prvi. Jednom svakih šest mjeseci svakako posjetite dječjeg stomatologa koji će pratiti rast zuba i na vrijeme alarmirati u slučaju karijesa. Klinika je bolje odabrati specijaliziranu, dječju. Uopće ne izgleda kao bolnica, u iščekivanju svog obrata, možete se igrati i gledati crtane filmove. Dijete koje je od djetinjstva naviklo liječiti zube, to će učiniti i u odrasloj dobi. I posljednje pravilo: ako ne želite da se vaše dijete boji zubara - nikad mu nemojte reći da se i sami bojite njih!
Obratite pažnju
Danas je zubno liječenje tako bezbolan proces da je razgovor o moralnoj podršci još jednom zastrašujući!
Korisni savjeti
Zamislite kako možete nagraditi putovanje stomatologu, recite sebi nešto poput: "Bojim se otići stomatologu, ali ako to učinim, kupit ću sebi nove cipele." Pronađite osobu koja nema strah od stomatologa, pa čak i bolje od nekoga tko zna kako se ne bojati stomatologa, jer je već jednom svladao strah. S njim možete razgovarati o nadolazećem putovanju, pitati njegov savjet: "Kako se ne bojati zuba?