Misli o trudnoći mogu dovesti ženu u depresiju, pogotovo ako ona dugo sanja o djetetu, ali ne može ga dobiti. Često, samo što su uspjele prestati opsesivno razmišljati o porodu, konačno su mogle začeti dijete. Činjenica je da uzrok neplodnosti ponekad leži u mislima, a ne u tijelu.
Priručnik s uputama
1
Učinite nešto zanimljivo što će vam pomoći da se omesti. Možete krenuti na izlet, ali ne na mjesta čija je klima vrlo različita od vaše uobičajene. Ne sjedite u hotelu, već posjetite razne ustanove, idite na izlete, uživajte u znamenitostima. U potpunosti se koncentrirajte na odmor. Ako niste uspjeli zaboraviti na želju da zatrudnite, podsjetite se da bi vam dijete oduzelo puno vremena i da ne biste mogli uživati u putovanju.
2
Pokušajte promijeniti svoj životni stil. Idite na planinarenje, prijavite se za tečajeve krojenja i šivanja, uzmite amatersku fotografiju itd. Neka vam bude što manje vremena za razmišljanje o propaloj trudnoći. Ako se pojave misli, zamislite da ih bacite u brzu, bučnu rijeku i one nestanu u vodi. Zatim se ponovno vratite na prekidanu lekciju, ne dopuštajući sebi da vas ometa.
3
Ispusti neugodne misli. Žene koje ne uspiju zatrudnjeti ponekad počinju kriviti sebe, misleći da će postati loše majke, da ih je Bog kaznio za ovaj ili onaj prijestup, itd. Situacija se postupno pogoršava, misli postaju sve mračnije, trudnoća se ne javlja mjesecima, pa čak i godinama. Otpustite situaciju, smirite se. Uvjerite sebe da će se dijete pojaviti čim dođe pravi trenutak, a sada neka sve bude kako jest. Ponekad žene uspiju zatrudnjeti tek nakon što odustanu i odustanu od želje.
4
Zamolite rodbinu i prijatelje da prestanu s vama razgovarati o djeci, začeću, rađanju djece itd. Pokušajte minimalizirati komunikaciju s ljudima koji vas na svakom sastanku dosadno pitaju jeste li trudni i kada konačno planirate imati dijete. Ovakva ispitivanja mogu uzrokovati da žena koja dugo nije mogla zatrudnjeti ima ozbiljne živčane poremećaje, a vi se morate pobrinuti za sebe. Nikad nemojte reći da nećete imati dijete ili još više da vam je neplodno, jer ćete se s vremenom sami nadahnuti tim mislima. Samo znajte da ćete sigurno zatrudnjeti. Neka se to sada ne dogodi, ali imat ćete dijete i postat ćete divna majka.