U stara vremena u Rusiji skromnost se smatrala vrlinom, ali moderni ritam života čini osobu aktivnom i samouvjerenom. Da biste prevladali pretjeranu skromnost, morate ozbiljno raditi na sebi - samo na taj način možete postići uspjeh u svom osobnom i profesionalnom životu.
Priručnik s uputama
1
Upotrijebite psihološku tehniku kako biste se riješili pretjerane krutosti. Dugo je uočeno da su vanjska i unutarnja labavost usko povezane. To znači da ako želite prevladati skromnost, trebate usvojiti ponašanje samouvjerene i otvorene osobe. Promatrajte svog vođu ili uspješnog kolegu, zabilježite geste, držanja i navike samouvjerene osobe i "pokušajte" sve to pred ogledalom. Naučite se mirno kretati, govoriti, ne zadržavati se i držati se opušteno.
2
Isprobajte vježbu koja razvija socijalne vještine i pomaže vam da se nosite s poteškoćama u komunikaciji. Sastoji se u činjenici da morate upoznati različite ljude. Pokušajte razgovarati sa strancima u bilo kojoj situaciji i na raznim mjestima - u trgovini, u vlaku itd. Što češće razgovarate, manje ćete se osjećati stidljivo i pod stresom tijekom razgovora. Sjetite se svoje izraženosti govora, gestikulacije i izraza lica u izravnom razgovoru. U budućnosti će vam ti osjećaji pomoći da vratite samopouzdanje tijekom komunikacije s bilo kojom osobom.
3
Zamislite sebe jaku i atraktivnu osobu ili pronađite uzor među poznatim ličnostima. Ako se uspijete u potpunosti naviknuti na ulogu, možete se ponašati puno opuštenije i samouvjerenije.
4
Oduprite se svojoj stidljivosti. Kasnite na posao i želite doći do stola što je diskretnije moguće? Uđite izravno u ured, pozdravite se smireno, izvinite se i krenite k sebi. Žene u ovoj situaciji ne bi trebale hodati na nožnim prstima - kucati na pete i ne ustručavajte se privući pažnju.
5
Riješite se ukočenosti kroz pjevanje. Stidljiva osoba najčešće govori prigušeno i naglo. Pjevanje cijelim glasom pomaže u oslobađanju spazma iz glasnica i navikavanja na to da glasno i samouvjereno govorite.
6
Pitajte mišljenje sugovornika. Stidljivi ljudi često imaju višu inteligenciju od manje stisnutih vršnjaka, jer više vremena troše na samoobrazovanje. Ako se bojite izraziti svoje mišljenje - pitajte. Tijekom razgovora bit će vam lakše pokazati svoju erudiciju i obrazovanje.
7
Dajte ljudima komplimente. Ugodne riječi pozivaju sugovornika na međusobnu ljubaznost i čine komunikaciju laganom i opuštenom. Uz to, komplimenti upućeni drugima uklanjaju etiketu arogantne i neškodljive osobe koja se često objesi na stidljive i plašne ljude.