Danas je moderno govoriti o nedostatku vremena. Nedavno su razgovarali o nestašici energije kada su shvatili da osoba s boljom energijom brže razmišlja, donosi i donosi odluke. A to znači da on uspijeva više i postaje uspješniji. Kako povećati energetski potencijal i naučiti upravljati raspoloživim zalihama? Da biste to učinili, morate znati zakone rada svijesti i pravila rada sa vlastitom energijom koja iz njih proizlazi.
Priručnik s uputama
1
Prvi je obrazac da svi procesi u prirodi teku u ciklusima. Kao rezultat studije ponašanja poznatih sportaša, znanstvenici su utvrdili jednu zajedničku karakteristiku tih ljudi koja ih je razlikovala od onih koji nisu uzimali nagrade. Ono što im je bilo zajedničko nije bila tehnika igre, već činjenica da su se tijekom odmora ti ljudi pokušali opustiti i što više ometati - zatvorili su oči i odvojili se od stadiona i natjecateljskog okruženja. Senzori su otkrili da im se prosječni otkucaji srca smanjio za 20 otkucaja. Odnosno, između ciklusa stresa, ti su ljudi pokušali sebi organizirati razdoblja opuštanja. A oni koji su uspjeli uspjeli su postići najbolje rezultate. Samo su slijedili prirodu. Čak i ako je posao povezan s velikom odgovornošću, za svakih pola sata rada na godišnjem odmoru morate pronaći barem 60-90 sekundi. Idealno - 15 minuta na svakih sat i pol. Istodobno, pokušajte naslikati sliku najsretnijih trenutaka svog života. To će vas smiriti i razveseliti, a vi ćete odmah primijetiti kako se povećavaju energija i performanse. Što ste više rastreseni i promijenite krajolik, bolje ćete se odmarati. Voda i mazite cvijet - najvažnije, isključite se s posla i pustite mozak da traži rješenja u strojnom načinu rada, bez aktivne intervencije.
2
Drugi je obrazac da se nedovoljno iskorištena funkcija degradira i umire. Da biste razvili svoje energetske resurse, morate se zamarati što je više moguće, ali istovremeno osigurati maksimalni oporavak. Bez treninga mišići vrlo brzo slabe, mentalna izdržljivost i rezerve energije smanjuju se još brže. I doista, s energetskog stajališta, lijenost je vrlo neisplativa. Ako ne želite posvetiti energiju poboljšanju vještina, vrlo brzo ćete trčati u „strop“ na poslu i trošit ćete energiju na brigu o tome. Nasilje nad lijenošću je apsolutno neophodno, prisilite ga jednom - i drugo će ispasti. A ako radite do krajnjih granica, tada će se povećati vaš resurs, samo ako je razumno kombinirati opterećenje posla s odmorom.
3
Treći obrazac - energija se najbolje poboljšava postavljanjem cilja koji odgovara najdubljim vrijednostima, vašoj osobnoj misiji na ovoj Zemlji. Netko želi smanjiti broj nesretnih ljudi oko sebe, drugi želi učiniti svijet tehnički savršenim. Ali bez svijesti o vrijednostima, osoba živi u magli i djeluje "na stroj". Primjerice, studentica želi pomoći ljudima više od svega, ali voljom svojih roditelja studira na sveučilištu kao programer. Teško je i bolno bilo što promijeniti. A studiranje uopće ne oduzima, ne želite ništa raditi, akademska uspješnost opada. Zatim odlazi u odjel za pomoć, koji starije ljude podučava radu za računalom. I odjednom se osjeća potrebnom. Njezina se energija tako naglo povećava da ima dovoljno za želju za učenjem. Nakon srednje škole, djevojka odlazi raditi u službu tehničke podrške i postaje odličan specijalist zahvaljujući svom iskustvu. Ali ne treba vam toliko - samo iskreno recite sebi što želite.
4
Dakle, da biste povećali potencijal, trebate sustavno se opustiti, zadavati sebi zadatke na rubu mogućnosti i bez slike priznati da je to važno u životu. Štoviše, treće je načelo najvažnije i najučinkovitije. Postavljanje ciljeva u skladu s vrijednostima osigurat će izlaz iz krize osobne energije