Vjeruje se da je naš život unaprijed određen unaprijed i sudbina se ne može promijeniti. Ako se u nekom trenutku čini da su vas svakodnevni usponi i padovi odveli u kut, ne odustajte.
Priručnik s uputama
1
Sudbina je nepredvidiva, a u životu se događaju razni neugodni trenuci: vaši poslovi ne idu baš onako kako bismo željeli, a sreća se okrenula. Ovom prilikom ne vrijedi pasti u očaj, naprotiv, potrebno je djelovati tako da život ide natrag.
2
Nabavite posebnu bilježnicu u koju ćete upisati one trenutke za koje vam sudbina može biti zahvalna, opisujući sve dobre epizode u životu. Naučite zahvaliti Stvoritelju za svaku sitnicu - svijetle male zrake usred tame. Hvala Bogu što ste se danas probudili i osjećali se manje-više normalno. I dobar dan, a ptice pjevaju, a zelenilo oduševljava oko svojom svježinom - i to je sve za vas. Ako je moguće, svaki dan vodite bilješke. Nakon određenog vremena, popis pozitivnih emocija postat će duži, a u životu će se početi događati nevjerojatne promjene.
3
Postoji još jedan način: trebate se sjetiti vrlo detaljno onih trenutaka iz svog života kad ste imali sreće. Pažljivo se pomičite kroz jednu od ovih epizoda u svojoj glavi prisjećajući se svog okruženja i svih svojih osjećaja u tom trenutku. I opet pokušajte osjetiti taj osjećaj radosti i euforije od vrtoglavog uspjeha. Osjetite samopouzdanje koje ste tada doživjeli i pokušajte prenijeti tu senzaciju iz prošlosti u sadašnjost. Razmislite o činjenici da ste trenutno sigurni u sebe, sretni i uspješni, a sve u vašem životu je jednostavno predivno. A onda detaljno recite sebi svoje ciljeve, planove i snove, projicirajući ih u budućnost. Mentalno prezentirajući u najmanjim detaljima načine kako uspješno provoditi svoje planove, pokušajte osjetiti već poznate osjećaje radosti i uspjeha.
4
Možda među vašim okruženjem ima sreće, život je lagan i besplatan. Nije važno koje emocije u vama izazivaju, pokušajte isprobati njegovo lice na sebi, zamišljajući kako ćete prema svemu postupati mirno, lako i pozitivno. Prvo morate nakratko ući u ulogu, a zatim postupno povećavati vrijeme provedeno u toj ulozi. I najvažnije - budite sigurni da vjerujete u svoju sreću, što će vam se sigurno nasmiješiti.