Kako oblikovati dobru naviku

Kako oblikovati dobru naviku
Kako oblikovati dobru naviku

Video: Njegova stalna prisutnost 2024, Lipanj

Video: Njegova stalna prisutnost 2024, Lipanj
Anonim

Svatko od nas želi postići impresivne rezultate u kratkom vremenu, ali vrijedni ciljevi se ne postižu na taj način. Pravi uspjeh može se postići samo dugoročno, korak po korak približavajući se željenom. Idealna pomoć na putu su dobre navike.

Prvo odlučite što točno želite postići. Nacrtajte konkretan rezultat i zapišite što redovne akcije mogu dovesti do onoga što želite. Idealno je sastaviti dnevnu normu kojom se približavate svome cilju. Pretpostavimo da možete naučiti 10 engleskih riječi dnevno kako biste naučili jezik.

Pronađite ljude s istim ciljevima. Pomažući jedni drugima, možete postići puno više. Pored toga, novi prijatelji moći će postati dobri prijatelji i drugovi. Povjeravanjem kontrole nad izvršavanjem zadatka drugoj osobi, vaše šanse za postizanje pobjedonosnog cilja znatno se povećavaju.

Ne formirajte više od jedne navike odjednom. Iako se moguće koncentrirati na mnoge zadatke, to je izuzetno teško. Šanse da se u ovom slučaju konačno formira dobra navika brzo padaju.

Uživajte u rezultatu. Emocije snažno utječu na navike. Ako osjećate zadovoljstvo svaki put kad postignete svoj dnevni cilj, rezultat neće dugo doći.

U početku pokušajte prioritet oblikovanju navika. Nažalost, veliki broj slučajeva može usmjeriti pozornost na neke druge ciljeve. Potrebno je da ste barem prvih mjesec i pol dana usredotočeni samo na provođenje navike.