Ljubomora bez osnova može pokvariti i najjaču vezu. Izražavajući nepovjerenje prema voljenoj osobi, ovaj osjećaj može ga ozbiljno uvrijediti. Postoje razne metode za borbu protiv ljubomore.
Trebat će vam
- - članstvo u teretani;
- - ulaznica u kazalište;
- - savjetovanje psihologa.
Priručnik s uputama
1
Imajte na umu da je svakoj osobi, bez obzira na to je li veza vezana brakom ili ne, potrebna određena sloboda. Vaša druga polovica trebala bi imati svoj osobni životni prostor, kao i vrijeme koje može potrošiti samo na sebe, na svoj hobi itd. Ne ograničavajte slobodu svoje supruge ili muža, jer će u protivnom ona ili on vrlo brzo htjeti izletjeti iz vašeg kaveza.
2
Ne krivite osobu za izdaju sve dok se ta činjenica ne dokaže 100%. Možete klevetati osobu, možete lažirati fotografije, pa čak i video materijale s dokazima njegove navodne izdaje. Ne vjerujte takvim provokacijama sve dok sve ne vidite vlastitim očima. Kome ima koristi od laganja zbog izdaje vaše druge polovice? Mnogi, u rasponu od poslovnih konkurenata do gubitnika, zavidi obiteljskoj sreći.
3
Naučite vjerovati svojoj voljenoj osobi. Nijedna ozbiljna veza ne može dugo trajati bez uzajamnog povjerenja. Napokon, vjerujete li da vas (ona) voli? I ako je tako, zašto bi vas (nju) varao s nekim drugim?
4
Ostavite naviku provjere mobilnog telefona svoje druge polovice. Također ne biste trebali njuškati njegove majice i tražiti tragove ruža na njima. Ne dogovarajte ispitivanja s ovisnošću na temu: gdje ste i s kime bili (bili)? Tako jasno pokazujući svoje nepovjerenje prema voljenoj osobi, ponižavajući ga pitanjima, možete postići suprotan rezultat: vjeran suprug, odlučivši odgovarati vašim idejama o njemu, ide s lijeve strane, iskrena supruga odluči se osvetiti kako bi okusila zabranjeno voće.
5
Radite na povećanju samopoštovanja. Ako vam se cijelo vrijeme čini da vas voljena ili voljena vara, problem leži u vašem kritičkom stavu prema sebi. Ako sebe smatrate nedovoljno pametnom, zanimljivom ili zgodnom, postoji razlog da se odreknete samodiscipline i smiješne ljubomore i pobrinite se za sebe. Prijavite se na bazen ili teretanu, pronađite zanimljiv hobi, naučite strani jezik, radite na proširenju svojih horizonta itd.
6
Slobodno vrijeme provedite s raznim korisnim i zanimljivim stvarima: putovati, sudjelovati u dobrotvornim organizacijama, posjetiti kazališta i izložbe itd. Tako ćete postići dva cilja odjednom: postat ćete samozadovoljnija zanimljiva osoba i ne ostavljate mjesta u svojoj svakodnevnoj rutini za destruktivne emocije poput ljubomore.
7
Ako mislite da vam voljena osoba daje razloge za ljubomoru, ozbiljno razgovarajte s njim o tome u opuštenoj atmosferi. Recite da vas boli, objasnite što vas točno muči: njegov način odjeće, ponašanje s suprotnim spolom itd. Samo nemojte ići previše i ne tražite od supruge da ode u burku i pokušajte ne odrediti u mužu udaljenost u metrima koju mora držati kod bilo koje lijepe djevojke, čak i ako će mu ona biti šef za posao.
8
Uvijek zapamtite da ste dobro odgojena civilizirana osoba. Ponašajte se dostojanstveno u bilo kojoj situaciji, nemojte organizirati progone i skandale u javnosti, pogotovo ako vam se nešto učinilo. Izdajstvo može postojati samo u vašoj mašti, ali prekid odnosa koji se temelji na stalnom nepovjerenju i skandalima s partnerom može biti sasvim stvaran.
9
Ako se sami ne možete suočiti s problemom besmislene ljubomore, posavjetujte se s iskusnim psihoterapeutom. Možda su vaša iskustva duboko ukorijenjena i ukorijenjena u dalekoj prošlosti. Iskusan stručnjak pomoći će vam da ustanovite i neutralizirate njihove uzroke.
Obratite pažnju
U nekim situacijama ljudi posebno izazivaju ljubomoru partnera. Analizirajte da li obraćate dovoljno pažnje na svoju drugu polovicu, ima li ona (on) razloga za ogorčenje prema vama itd. Da biste u tim slučajevima uklonili ljubomoru, prije svega, potrebno je riješiti glavni problem.
Korisni savjeti
Borite se protiv posesivnih osjećaja prema svojoj drugoj polovici. Zapamtite da voljena osoba ne bi trebala izvještavati o svakom vašem koraku.
Srodni članak
Kako se riješiti dječje ljubomore