Neki ljudi pate od osjećaja beskorisnosti. Predlažu da ih drugi ne primijete i ne trebaju. Ako sami ne razumijete, takve misli mogu izazvati izolaciju i otuđenje.
Pojačajte samopoštovanje
Ako često dobijete osjećaj da vas nitko ne treba, to može biti zbog vašeg niskog samopoštovanja. Svojim postignućima ne pridajete značajnu važnost, stoga vam se čini da i drugi ne slave vaše zasluge i ne cijene vas.
Da biste se mogli nositi s tim problemom, usredotočite se na svoje uspjehe. Zabilježite male i velike pobjede u dnevnik. Sjetite se svojih snaga i talenta.
Prikupite informacije o tome kako ste pomogli svojim prijateljima, kolegama, rođacima, rođacima, poznanicima ili samo prolaznicima.
Ne štedite na pohvalama sebe. Ali s kritikom, naprotiv, morate biti oprezni. Nemojte žuriti da se osuđujete za grešku i krivite neuspjeh. Budite ljubazni prema sebi, volite i volite sebe. Nikad ne zaboravite da vam treba barem jedna osoba - vi.
Budite osjetljivi
Kako biste povećali vlastitu vrijednost za tim ili obitelj, pokušajte učiniti više za druge. Ne budite ravnodušni ako vas netko zatraži pomoć. Vjerujte mi, vaše sposobnosti, vještine i talenti mogu biti korisni drugima.
Mislite manje o smislu života ili o svojoj sudbini i činite više dobra za druge ljude. Ako se od vas ne traži pomoć, ponudite svoju pomoć sami.
Ne propustite priliku pružiti uslugu prijateljima. Tako ćete osjetiti svoju vrijednost.
Ne budi lijen
Možda je vaš osjećaj bezvrijednosti posljedica vaše lijenosti. Na primjer, ne radite u punoj snazi i osjećate krivnju zbog toga. Ili razumijete da biste mogli posvetiti više vremena svojoj obitelji, ali umjesto toga provodite svoje slobodno vrijeme ne radeći ništa beskorisno.
Ako traje nekoliko tjedana - sve je u redu. Vaše je tijelo umorno i treba mu predah. Ali kada razdoblje lijenosti i apatije traje već nekoliko mjeseci, trebate se odmah otresti i pronaći snage u sebi da se vratite u aktivni mod. Tada od osjećaja uzaludnosti neće biti ni traga.