Nema ništa gore od osjećaja neugodnosti. Sve je to konzumno i tjera vas da trošite emocije na potpuno beskorisne stvari. Ljutnja nikome nije donijela radost. Postoji nekoliko načina da se riješite iritacije.
Priručnik s uputama
1
Ako često govorite prijateljima da vas netko nervira, razmislite, možda je to stvar u vama? Osoba živi svoj normalan život, dok nešto ne ide dobro u vašem. Podsvjesno počinjete zavidjeti osobi, a on vam počinje dosaditi.
Shvatite što vam nedostaje, odlučite što nije u redu s osobom koja vas nervira. Možda će neko vrijeme biti potrebno svesti kontakte s njim na minimum, ali tada će se sve vratiti u normalno stanje.
2
Naravno, osoba može biti neugodna iz objektivnih razloga. U ovom slučaju sve moguće kontakte svedite na minimum. Dosadni izrazi lica kolege? Pričaj s njim na telefon. Ne sviđa vam se miris parfema? Ne sjedite uz večeru.
Ako je osoba koja vas nervira šef ili rodbina, upotrijebite naš treći savjet.
3
Zamislite da vas izmišljena osoba nervira, a ona koja je pokraj vas ne ide na glupe pretpostavke, udara po stolu noktima ili njuška.
Pogledajte osobu i tražite u njemu dobre kvalitete koje biste željeli - šef ima dobar ukus, a rodbina to nikada neće odbiti. Divljenje zbog pozitivnih osobina ljudi koji vas nerviraju pomoći će vam da se riješite iritacije na njih.
Srodni članak
Kako prevladati iritaciju