Današnje vrijeme je vrlo teško: ekonomska nestabilnost, sukobi u obitelji, prirodne katastrofe i teroristički napadi - ne možemo sve to popraviti. Ali možemo utjecati na našu percepciju okolnih uvjeta, što će nam pomoći da dobijemo, u izvjesnom smislu, svjetovnu mudrost kako bismo se nosili s modernim pritiskom.
Trebat će vam
Sposobnost iskrene komunikacije.
Priručnik s uputama
1
Izbjegavajte nepotrebne brige. Suvišno se može nazvati i iskusnim strepnjama i predviđanjem. Ne možete u svoj um pustiti veći broj nemirnih misli nego što se može smjestiti u određenom razdoblju. Inače će se u našem životu dogoditi ozbiljna neispravnost. Napokon, kao što je Isus Krist jednom rekao: "Nikad se ne brinite za sutra, jer sutra će biti vaše brige."
2
Definirajte smisao svog života. Ništa ne uranja čovjeka u beznađe i očaj, kao ideja da njegov život nema dostojan cilj. Ako je osoba u stanju objasniti sebi zašto živi, onda ga se ne može slomiti. Prema neurologu V. Franklu, preživjelom holokausta: "Ne postoji ništa na svijetu što pomaže preživjeti čak i u najgorim uvjetima, osim duboke svjesnosti smisla vašeg života." Pokušajte se odlučiti za uzvišene težnje. Neka to bude dostižni plemeniti dugoročni cilj. Nemojte povezivati svoje težnje samo kupnjom luksuzne robe. Inače, riskirate steći privremeni lažni zadovoljstvo i vratite se glavnom pitanju "kako preživjeti u ovom trenutku."
3
Budi zadovoljan potrebnim. Zadovoljstvo zaista donosi sreću. Profesor Arzhir Hadzhikhristev, bugarski gerontolog, rekao je: "Najveće zlo je nezadovoljstvo s nekolicinom koje imate." Govoreći o tome kako zadovoljstvo ima pozitivan učinak na zdravlje, dodao je: "Onaj tko se ne trudi živjeti bolje od svoga bližnjega i tko ne želi imati više i više, ne poznaje konkurenciju i zato živi bez stresa. Dakle, on štiti svoje živce."
4
Potražite prave prijatelje. Iskreni razgovor pomoći će preživjeti vrhunac očaja. Prema Bel Bud-u, predstavniku mađarskih zdravstvenih vlasti, „osoba svoje probleme doživljava kao ogromne i nepremostive stijene, u vrijeme kad je ostala sama s njima“. Poslušajte ove mudre riječi. Ne dovodite sebe do toga da sami morate rješavati bezbrojne osobne probleme. Potražite prijatelja kojem možete vjerovati. Ponekad izbjegavamo razgovarati o svojim osobnim problemima s drugim ljudima jednostavno zato što se bojimo pokazati svoje slabosti. Možete otići u specijalistički centar gdje će iskusno osoblje uzeti u obzir te strahove. U nekim slučajevima možete nazvati telefonsku liniju ili pronaći poznatog psihijatra. Ali neki stručnjaci također priznaju da je religija dobar izvor pomoći.
Obratite pažnju
Izbjegavajte bliski kontakt s hvalisavim ljudima. Ne uspoređujte sebe s drugima. Zavist znači priznati sebe poraženim. Riješite se loših navika. To daje osjećaj sigurnosti, kako financijski tako i psihički.
Korisni savjeti
Smanjite vrijeme gledanja negativnih filmova i programa. Posjetite mjesta na kojima možete pozitivno melodirati. Budite odlučni kontrolirati svoje misli o beznađu.