Sjećanje i pažnja dva su neprocjenjiva dara koja osoba prima prilikom rođenja. Oni pomažu u životu da se u potpunosti navigacija i prilagodi. U djetinjstvu je memorija vrlo žilava i slobodno upija, poput spužve, veliku količinu informacija koja se pojavljuje do otprilike 25 godina. U mladosti, osoba ima izvrsnu koncentraciju pozornosti. Međutim, vrijeme prolazi i razdoblje se neprekidno postavlja kada memorija izgubi elastičnost, a pažnja se rasprši. Ispada da postoje posebne metode i tehnike treniranja koje će pomoći poboljšati pamćenje i pažnju.
Priručnik s uputama
1
Koristite metodu pridruživanja ako se morate sjećati brojeva telefona ili datuma. To jest, doslovno povezati svaku znamenku ili skupinu znamenki s nekim značajnim datumom, što će vam kasnije pomoći u vraćanju podataka.
2
Sjetite se svih događaja proteklog dana, pa do najsitnijih detalja, vraćajući sjećanje na geste, miris, tember i stil sugovornika. Ako je moguće, to radite redovito (na primjer, na kraju dana).
3
Neka bude pravilo učiti jedan kvatreni svaki dan (obično ujutro nema vremena, pa je zato poželjno navečer). Prvo, pomoći će poboljšanju pamćenja i pažnje, a drugo, proširit će nečije horizonte i postati ovisnik o poeziji.
4
Koristite trikove mnemonike. Na primjer, iz škole se mnogi sjećaju formule vode upravo zbog toga: "Moje čizme! Oni preskaču pepeo-dva-o" ili postupak razrjeđivanja kiseline u vodi. "Prvo voda, a zatim kiselina. Inače će se dogoditi velika nevolja." Uvijek možete razmišljati o takvom.
5
Pisanje. Upravo pamćenje u nauci ih je pisati još u školi omogućuju dobro pamćenje. Na primjer, napišite popis proizvoda, razgovarajte, a zatim ga uklonite i pokušajte kupovati bez njega. Uz malo treninga i odgovarajuću koncentraciju pozornosti, može se postići uspjeh.
6
Bizon! Trite, ali to je samo obična gužva koja pomaže u treniranju vlastitog pamćenja i razvijanju pažnje. Budući da nakon treninga, njihov trening gotovo prestaje, zbog čega se ozbiljnost stečenih vještina smanjuje.