Kako se moći zaustaviti u količini grickanja

Sadržaj:

Kako se moći zaustaviti u količini grickanja
Kako se moći zaustaviti u količini grickanja

Video: How To Break Your Bad Habit 2024, Svibanj

Video: How To Break Your Bad Habit 2024, Svibanj
Anonim

Tradicionalno, svaka svečana gozba, banket ili buffet - bilo da se radi o proslavi značajnog događaja ili samo prijateljskih okupljanja - uključuje uporabu alkohola. Ali, nažalost, ne znaju svi piti. A da ne biste počinili alkoholna alkohola, za čije plaćanje postoji osjećaj krivnje nakon otrežnjenja tijela, morate biti u stanju zaustaviti na vrijeme pijan. Kako to učiniti?

Osjećaj proporcije. Zašto nije svima poznato

Njemački i američki psiholog 20. stoljeća, Kurt Levin, izvanredna i vrlo kreativna osoba, bio je izuzetno zainteresiran za pitanje: zašto ljudi u svojim brojnim postupcima ne znaju mjeru? Zašto se sportaši voze do iscrpljenosti, nakon što su već primili željenu medalju, zašto se mnogi ne mogu riješiti stalnog prejedanja, pušenja, alkoholizma? Rezultat istraživanja bilo je otkriće mehanizma nedovršenog poslovanja. Glavna ideja ove teorije je da osoba ne može prestati raditi bilo šta (uključujući i piti) jer tu radnju doživljava kao nepotpunu. Taj osjećaj stvara ogroman mentalni stres unutar osobe i uzrokuje pseudo-potrebe.

Drugim riječima, osoba je popila određenu količinu alkohola, dovoljnu da osjeti laganu opijenost, i tu bi trebala prestati. Ali blagdan uključuje mnogo provocirajućih čimbenika koji čovjeku onemogućavaju to učiniti: na primjer, kada se na stolu pojavilo još nekoliko boca vina ili prijatelji nude zdravicu posebno cijenjenom drugu. A ako se uporaba alkohola ne smatra dovršenom radnjom, logičan kraj burne libacije bit će snažna alkoholna opijenost sa svim slijedećim posljedicama. Uzbuđen zbog nedovršene situacije, mozak neće dopustiti da se osoba smiri.