Događa se da osoba ne zna smiriti dušu i živce. Stalno doživljava uzbuđenje. Ponekad su iskustva povezana s problemom, ali također se dogodi da razlog zabrinutosti nije jasan. Ne znajući se nositi sa čežnjom, osoba postaje obeshrabrena.
Priručnik s uputama
1
Pokušajte se opustiti fizički. Izvodite vježbe disanja. Udahnite polako i duboko, koncentrirajte se na sam proces, osjetite kako kisik ulazi u pluća.
2
Zapitajte se što vas muči. Možda ste učinili loše djelo i um je zaboravio na to, ali duša se sjeća. Počnite tražiti način da se riješite uzbuđenja. Razmislite o ovom pitanju i odgovor će doći u pravo vrijeme.
3
Kad je razlog jasan, trebate pronaći način koji će vam pomoći u rješavanju problema. Obično nema jedinstvenog rješenja. U takvim će vam slučajevima život početi slati prave ljude i situacije. Obratite pažnju na sve sitnice, upravo u njima možete naći rješenje.
4
Počnite meditirati. Samo sjednite u ugodnom položaju za vas i opustite se. Otpustite svoje misli i razmišljajte samo o disanju. Uskoro će vam duša reći što nije u redu s tim.
5
Provedite puno vremena s voljenim osobama i kućnim ljubimcima. Iskreni, otvoreni pogled često daje odgovore na mnoga pitanja.
6
Ponekad pod utjecajem emocija osoba može nekamo otići. Ne treba se odupirati takvoj intuitivnoj odluci. Možda vas čeka korisno putovanje.
7
Posjetite Indiju, Meksiko ili Tibet. Ovdje ste sigurno dobili mir. Možda vas već intuitivno privlači.