Za neke je samoća užasna. Neki ljudi su u stanju iskusiti osjećaj paničnog straha od usamljenosti. Ali postoje oni od nas za koje je osjećaj usamljenosti prilično ugodan i poznat i ne izaziva strah.
Psiholozi su ljude podijelili u ekstroverte i introverte. Ekstroverti su društveni ljudi koji vole biti stalno u nečijem društvu. Samo na taj način mogu potpuno zaboraviti na usamljenost.
Introverti su, naprotiv, ljudi zatvoreni u sebe, koji radije ostaju većinu vremena sami sa sobom u svom vlastitom promišljenom i ugodnom svijetu. Za takve ljude usamljenost je više osjećaj sigurnosti nego ranjivost.
Svi ljudi su ponajprije individualni od rođenja, stoga su kod nas ponekad i miješane osobine introvertnog i ekstrovertnog. Ponekad nas takve osobine stječu tijekom života i kreću se od stanja introverta do stanja ekstroverta s promjenjivom frekvencijom.
Ako ste vrlo društvena i pozitivna osoba, ali istovremeno ponekad osjećate nelagodu, čak i kada ste okruženi ljudima, tada biste trebali razmišljati o svom unutarnjem stanju. Čak su i ekstroverti ponekad umorni od načina života bogatog komunikacijama. Tada možete pribjeći postnim danima kada trebate biti sami sa sobom i svojim mislima.
Jednom tjedno, na primjer, priuštite si dobar odmor. Ne treba se sastajati i razgovarati s nekim za ovaj dan. Ne slušajte tuđe probleme i kopajte u negativne vijesti. Pokušajte odustati od svog uobičajenog kruga poslova. Uostalom, odmor je potreban ne samo našem tijelu, već također moramo istovariti psihu kako ne bismo u takvim trenucima osjećali nelagodu.
