Životne snage dolaze iz različitih izvora. Razumijemo li koji od njih djeluju u našem životu, a koji ne? Ako je tako, onda možemo vrlo dobro iskoristiti one izvore o kojima nikada prije nismo znali.
Priručnik s uputama
1
Jedan od osnovnih izvora vitalnosti za nas je hrana. Izvor je tjelesne energije, o kojoj ovisi tjelesno zdravlje i dobrobit, a dijelom i naše stanje uma.
2
Disanje je još jedan izvor tjelesne energije. U skladu s mnogim istočnjačkim učenjima, dah nas ispunjava ne samo kisikom, već donosi i pranu - posebnu vrstu energije koja nas ispunjava vitalnim silama kroz zrak.
3
Komunikacija je vrlo važan izvor vitalnosti ne samo za fizičko tijelo, već i za naše emocionalno blagostanje. Jeste li primijetili da nam komunikacija s nekim ljudima daje živost i pruža opskrbu energijom, dok komuniciranje s drugima iscrpljuje i izaziva umor? Ako se komunikacija odvija na pozitivan način, onda to može biti povoljno za sve sudionike u smislu povećanja vitalnosti. Moguće je i da jedan od njih nahrani svoje snage, a drugi ih izgubi, ili u najgorem slučaju svi sudionici u komunikaciji izgube.
4
Pozitivan i kreativan rad koji donosi zadovoljstvo također je izvor vitalnosti, unatoč činjenici da smo uložili svoj trud u sam proces. Drugim riječima, aktivnost koja nam se sviđa daje nam više od napora koji ulažemo u nju. Ponekad ulažemo u jednu razinu, na primjer, radimo nešto materijalno, a prelazimo na drugu, na emocionalnoj razini. U ovom slučaju osjećaj radosti ili zahvalnosti od drugih ljudi može biti i izvor vitalnosti za nas.
5
I posljednji izvori mogu naznačiti prirodu i prostor. Čovjek je ugrađen u globalniji sustav, kao i svaka stanica našeg tijela u čitavom organizmu. I zato i prirodu primamo vitalnost (zemlja, zrak, sunce), jer stanica u tijelu prima krv i hranjive tvari kroz krv iz cijelog tijela.