Specifična percepcija tijekom stresa nastaje zbog činjenice da tijelo radi u teškim uvjetima. Biokemijski procesi u njemu u ovom trenutku odvijaju se vrlo intenzivno, vanjski destruktivni utjecaji inhibiraju rad živčanog sustava, a tijelo vrlo oštro reagira na to.
Priručnik s uputama
1
Da biste razumjeli što se događa s ljudskim tijelom i psihom tijekom stresa, morate odrediti što je taj stres i kako se događa. Stres se naziva destruktivnim biokemijskim procesima koji se formiraju u ljudskom tijelu pod utjecajem svih vrsta neobičnih čimbenika. Ti čimbenici mogu biti vrlo različiti, pozitivni i negativni. Pojava pozitivnih stresnih čimbenika također donekle narušava normalno funkcioniranje tijela, ali takav se stres često naziva korisnim, jer tonizira tijelo i potiče njegovu aktivnost. Ali negativni čimbenici stresa dovode do psihofizioloških promjena, ponekad prilično ozbiljnih.
2
Stres je vrlo teško vrijeme kada osoba u prvom redu treba preživjeti: tako priroda gleda na taj proces. Iz tog razloga, pod utjecajem stresa, ljudi najprije razvijaju adrenalin. U stvari, to se događa češće nego što se čini, budući da je život ispunjen stresom. Problemi počinju kada se osoba prestane nositi s tim izazovima, a tijelo je umorno od vječne napetosti.
3
Tijekom stresa, adrenalin aktivira živčani sustav, što pokreće daljnji biološki scenarij koji se zove stres. Njegova glavna posljedica je pokušaj tijela da što više napne sve organe percepcije. Učenici postaju proširivi kako bi obradili što više ulaznih informacija. Pažnja raste, jer svaka sitnica može ukazivati na pogoršanje situacije i potrebu za ranom reakcijom. Sluh je sve bolji. Nos miriše sve. Iz istog razloga percepcija postaje oštrija, osoba na biokemijskoj razini svim mogućim sredstvima bilježi informacije o tome što se događa i kako se nositi sa situacijom. Ali modernoj osobi u stresnom stanju svi ti jasno ispoljeni detalji obično su samo neugodni. Nervna napetost i preosjetljivost često dovode do činjenice da se stres samo pojačava.
4
Pored organa percepcije, promjene se odnose i na ostale funkcionalne karakteristike tijela. Mišići su napeti, jer sve snage, prema mišljenju tijela, moraju biti bačene da bi se najvažnije održalo u aktivnom stanju. Suzbijena je aktivnost važnih samoregulacijskih mehanizama. Imunološki sustav počinje raditi lošije, smanjuje se broj leukocita u krvi. Čini se, zašto se to događa, jer tijekom stresa ljudi trebaju upravo suprotno? Razlog je taj što je stres tokom više tisuća godina evolucije kod ljudi bio samo jednog tipa: opasnost od koje se može pobjeći. Divlja zvijer, prirodna katastrofa, neuspješni lov ili agresivni predstavnik te vrste: bilo koji stres iz ove skupine može se riješiti ako vrlo brzo pomaknete noge.
5
Aktivni društveni život pojavio se kod ljudi ne tako davno. Stručnjaci za evoluciju tvrde da je ljudska vrsta dobila takav brzi razvoj kroz društvene odnose, zbog kojih se mozak razvijao vrlo brzo. Evolucijski mehanizmi koji su se pojavili mnogo prije socijalizacije živih bića ponekad imaju pomalo čudan učinak na ljude, jer je životni stil osobe daleko od prirodnog.