Koliko ste puta shvatili da trebate smršavjeti i koliko puta ste napustili tu misao i vratili se njoj? Sve je vrlo jednostavno - naizgled, niste osjećali dovoljno motivacije da počnete mijenjati svoje tijelo. Ako želite, možete bilo što promijeniti. A ovaj članak će vam reći kako da krenete putem da biste se riješili suvišnih kilograma bez puno napora, a da ne doživite nelagodu.
Da biste postigli željeni rezultat, samo trebate znati psihologiju sklada i učiniti ga dijelom svog života. Postoje tri jednostavna načina da se promijenite:
1) Promijenite svoj stav prema sebi. Kao što znate, samo-hipnoza ima ogromnu moć. Mnoge znanstvene činjenice potvrđuju da naše fizičko i mentalno stanje ovisi samo o nama, odnosno da svjesno ili nesvjesno odabiremo svoje blagostanje. Ista stvar djeluje i sa stanjem našeg tijela. Ako ste sigurni da ste vitki, tijelo će se tada obnoviti i nakon nekog vremena (ne možete reći da se to brzo događa), višak kilograma će nestati.
3) Hrana.
Psiholozi objašnjavaju pretjeranu potrebu za hranom emocionalnom gladi. Slažete se, često ljudi mogu iskoristiti svoje probleme ili brige. Stoga ovdje trebate naučiti uzimati primjer vitkih ljudi - oni jedu kada stvarno osjete glad. Taj se osjećaj očituje u praznini želuca i laganoj vrtoglavici, a ne u želji da pojedete nešto ukusno. Također biste trebali obratiti pozornost na to kako vitki ljudi jedu. Obično ne žure nigdje, ne posvećuju dovoljno hrane hrani, nego je gutaju u pokretu i temeljito žvaču hranu (usput, to pomaže da se dobije brže). Vitki ljudi nikada ne jedu iza knjige ili pred televizorom, jer, zaokupljeni zanimljivim zanimanjem, nitko nikada ne primjećuje koliko hrane stane u nju.
Dakle, slijedeći ova tri jednostavna pravila, pomoći ćete svom tijelu da postane vitkiji. Sjetite se da ste glavni stvoritelj svog života, posebno svog tijela.
Dovoljno motivirani? Zatim idite naprijed, oživite psihologiju harmonije.