Za pun život, osoba jednostavno treba osnovnu zalihu fizičke snage. Međutim, jednako važan resurs je i unutarnja energija. Ako to nije dovoljno, onda motivacija opada, želje i težnje se guše, raspoloženje se pokvari. Održavanje izvora unutarnjih snaga moguće je pomoću nekoliko jednostavnih metoda.
Prevladavanje tjelesnog umora u pravilu je puno lakše od uklanjanja osjećaja praznine, pritiska koji se nagomilao u njemu. Ako se osoba osjeća iscrpljeno, nadopunjava fizičku energiju hranom ili snom. Ali što ako se iscrpe resursi moralne snage? Doista, doslovno se svi mogu suočiti sa sličnom situacijom. Unutarnje sile nestaju pod utjecajem stresa i višesatnog zadatka, zbog komunikacije s toksičnim ljudima, zbog negativnih emocija koje se ne oslobađaju i tako dalje. Međutim, postoje stvarno jednostavni načini koji vam mogu pomoći da osjetite nalet unutarnje energije, što će nas potaknuti na nova dostignuća i samorazvoj.