Brzo razmišljanje u modernom svijetu jednostavno je potrebno i nije važno jeste li uključeni u intelektualnu ili kreativnu aktivnost. Postoji mnogo načina za poboljšanje moždane aktivnosti, samo trebate odabrati najprikladnije.
Priručnik s uputama
1
Da biste brže razmišljali, trenirate jednako koliko trenirate brže trčati ili plivati. Bez sustavnoga rada mozga nemoguće je održati njegov kvalitetan rad i, štoviše, razvijati se. Stoga, pokušajte razmišljati što je više moguće.
2
Održavanje glave u dobroj formi nije teško, možete započeti sa svakodnevnim situacijama. Promijenite dovršene radnje u nove, na primjer, idite na posao drugi način ili naučite pisati lijevom rukom. Ovo je učinkovit način da mozak djeluje rješavajući neobične zadatke.
3
Igre koje se razvijaju imaju vrlo pozitivan učinak na ubrzavanje mentalnih aktivnosti, posebno za one igre kojima je za svaki potez protivnika određeno strogo određeno vrijeme. Na primjer, šah se od davnina smatra jednom od najintelektualnijih igara. I pripisati ga sportu također je fer - trenirate mozak, izoštrite svoj intelekt i um.
4
Svjež zrak, dovoljno sna i potrebna fizička aktivnost - sve to uvelike utječe na brzinu vašeg razmišljanja. Kisik ulazi u mozak, što znači da možete brže razmišljati. Svakodnevne šetnje u satu minimum su vaše intelektualne aktivnosti.
5
Naučite kritički razmišljati, ne uzimajte sve jednom riječju. Čak i ako vam je već poznat izlaz iz bilo koje situacije, potražite svoje. Vaš mozak bi trebao biti u automatskom indiferentnom modu minimalno vrijeme. Procijenite, formulirajte svoje prosudbe, potražite nove prijedloge i ideje. To se može odnositi i na znanstvene aktivnosti i na ono što treba kuhati za večeru.
6
Komunicirajte i radite s ljudima, a osobito s nekoliko ljudi odjednom. Biti u tvrtki zahtijeva istodobno mentalno prilagođavanje različitim kanalima, kao i pravovremeno prebacivanje, analizu i sudjelovanje.
7
Jedite pravilno i redovito, preferirajući svježe povrće i voće, kao i orašaste plodove, med i cjelovite žitarice. Pijte više vode i uzimajte vitamine. Ne prejedajte, pokušajte tako da vas osjećaj sitosti ne posjeti, ali blaga glad koja vas može prekinuti zelenim čajem pozitivno će utjecati na vašu sposobnost razmišljanja.
8
Naučite primijetiti sve predmete koji vas okružuju. Šetate parkom s razlogom, razmišljajući o svojim nejasnim mislima, ali promatrajte. Sve što se događa oko vas zanima: ljudi, njihova izraza lica i njihove osobine, životinje, drveće, položaj i karakteristike kuća, boja, zvuk, temperatura. Dolazeći kući, pokušajte se sjetiti i popraviti glavne točke onoga što ste vidjeli. Ova vježba dobro trenira pamćenje, promatranje i koncentraciju.
9
Promjena aktivnosti plodno utječe na razmišljanje. Ako pišete znanstveni članak i smatrate da se posljednji minuta razmišljanja dobiva sa ogrebotinom, napravite nešto drugo. To može biti čišćenje, šetnja, kuhanje, ukrašavanje sobe - sve što uključuje druge dijelove vašeg mozga. Nakon pola sata možete se sigurno vratiti poslu koji zahtijeva inteligenciju i budite sigurni, posao će se svađati.
Srodni članak
Kako naterati mozak da radi 100% u različitim situacijama