Ako je život siv i dosadan, a neuspjesi se dešavaju jedan za drugim, sada je vrijeme za učenje optimizma. Događaji, ljudi, želja za promjenom i ta će vam uputa doći u pomoć.
Priručnik s uputama
1
Pokušajte sagledati pozitivne strane događaja i akcija. U mnogočemu optimizam je sposobnost usredotočiti se na pluseve i tražiti profit. Utvrđeno je da trošimo istu količinu energije i snage, bez obzira razmišljamo li pozitivno ili negativno. Dakle, zašto si ne priuštiti još jedan ugodan trenutak radosti, usredotočujući se na koristi?
2
Komunicirajte s zanimljivim i pozitivnim ljudima, puneći ih pozitivnim emocijama. Koristite od optimista načine reagiranja na neuspjeh, promatrajte način razmišljanja. Što više ljudi koji vas okružuju doživljava radost, brže će ih pozitivno doći u vašem svakodnevnom životu.
3
Izbjegavajte se prigovarati zbog bilo čega. Ako promatrate unutarnji glas, ustanovit ćete da ste često nezadovoljni sobom. Pesimisti ponekad koriste vrlo snažne izraze i psovke u svom obraćanju više puta dnevno. To ne znači da, isključujući negativnu procjenu, sve možete učiniti "svejedno" i toga niste svjesni. Samo budite objektivni i filtrirajte unutarnji tekst. Kad se opet poželite prevariti, prestanite.
4
Tretirajte neuspjeh kao dar. To se nije dogodilo - to nije problem, nešto bolje, vrednije od vas ući će u vaš život. Nakon nekog vremena sami ćete zahvaliti sudbini da se sve dogodilo upravo tako, a ne drugačije.
5
Izbjegavajte slušanje melankoličnih pjesama i glazbe. Držite se u dobroj formi, gledajte komedije i čitajte viceve. Zalijepite male bilješke po stanu kako biste ih neprestano naišli na najneočekivanija mjesta. Zapišite šalicu koja vam se sviđa na karticu i stavite je u džep da biste kasnije ponovo uživali u uspješnom pronalasku.
6
Donosite radost drugim ljudima: dajte darove, šalu, osmijeh. Ljudi će se naviknuti na lakoću komunikacije s vama i počet će se radovati pukoj prisutnosti u blizini. I tada će razmjena pozitivnih emocija već uspjeti, jer, kako kažu, "ruka pere ruku". Ako se osoba veselo smiješi, ne može si uzvratiti osmijeh.
Srodni članak
Kako otjerati melankoliju i omalovažavanje