Riječ "ego" često se povezuje s egoizmom, takvih negativnih kvaliteta kao arogancija, bahatost. Netko se čak pokušava boriti protiv njega. Ali to nije lak zadatak, jer je ego skup razlikovnih značajki osobe pomoću kojih se oni oko njega identificiraju među drugim ljudima. Karakter, ponašanje, navike, načela, znanje, vještine, želje, ciljevi - ako uklonite sve to, čini se da osoba neće ostati. Ako pod egoom podrazumijevamo pretjeranu opsesiju sobom, ovdje se može nešto učiniti.
Priručnik s uputama
1
Obično je osoba fokusirana na sebe od jutra do večeri. Što god radio i s kime god bio, mentalno uvijek rješava svoje probleme, pravi svoje planove. Prirodno je, svijet je tako uređen da svatko živi sa svojim željama i interesima. Kako biste diverzificirali svoj život i proširili percepciju, pokušajte posvetiti više pažnje okolnim ljudima i predmetima. Šetajući ulicom, nemojte zamišljeno gledati pod noge. Bolje pogledajte prolaznike, mentalno ih opišite, razmislite što mogu učiniti i kako žive. Obratite pažnju na okolinu - ulice, drveće, sunce, životinje. Primijetit ćete da biste mogli na trenutak zaboraviti na sebe (i na svoje probleme istovremeno). Uz to, ova vježba pomaže u boljem razumijevanju drugih ljudi i poboljšava komunikaciju.
2
Ne dijelite svijet na "ja - ne ja", "moj - ne moj." Ova je razlika često uvjetna i relativna. Takva percepcija može ograničiti mišljenje, kreativnost, ne dopušta vam da vidite nove mogućnosti i odgovorite na njih. Takva unutarnja cenzura poput filtra eliminira sve što prema vašem mišljenju nije „tvoje“. Sklonost razmišljanju sa stereotipima i vođenje jednom utvrđenim standardima zatvara čovjeka od razvoja; upravo ga to sprečava da se nađe. Mentalno uvrstite u svoj osobni prostor ono što se prije smatralo neprihvatljivim za sebe i slijedite senzacije - mogu biti zanimljivi.
3
Prestanite se identificirati samo javnim etiketama. Takve naljepnice mogu biti "diplomant prestižnog sveučilišta", "zaposlenik određene tvrtke", "vlasnik automobila određene marke", "suprug", "majka troje djece". To su samo čestice, odvojeni aspekti vaše osobnosti. Zapravo, postoji mnogo više tih uloga. I oni se mogu promijeniti, a i vi sami se možete promijeniti. Pokušajte osjetiti svoje pravo ja. Bili biste i sami s drugačijim imenom, u drugoj zemlji, u drugom okruženju. To je srž osobnosti koja u mnogočemu nalikuje egu, ali nije slična njemu. Uostalom, ego je promjenjiv i nedosljedan. Ali to je sastavni dio svake osobe.