Nesretno zaljubljeni, dobili na poslu, djeca se ne pokore - uvijek ima dovoljno razloga za brigu. I ne čekajte trenutak kada će se život promijeniti i svakodnevno će donositi sreću i zadovoljstvo. Sve je u našim rukama!
- Počnite raditi vježbe ujutro, po mogućnosti na ulici! Svježi zrak pomoći će vam da se prilagodite danu i napunite tijelo energijom.
- Pijte više vode i eliminirajte štetne namirnice iz svoje prehrane. Nakon što preživite tjedan dana, naviknut ćete se i prestati zloupotrebljavati masna i neprirodna jela.
- Obucite se toplije i ugodnije. Iz osjećaja ugode, stresa i tjeskobe lakše će se podnijeti.
- Poklonite voljenu osobu. Neka to bude sitnica, ali predstavljanje poklona ispunit će vaše srce srećom.
- Sjetite se radosnih trenutaka svog života. Objesite svoje omiljene fotografije u spavaćoj sobi ili u kuhinji.
- Smislite mali i izvediv san. Pokušajte to realizirati za mjesec dana!
- Izbjegavajte negativnost gledanjem TV emisija ili feedova društvenih medija.
- Isključite komunikaciju s „cviliteljima“ i ravnodušnim ljudima. Oni vam oduzimaju energiju i radost.
- Prestani čekati da sve bude u redu, nekad!
- Naučite cijeniti svaku minutu svog života!