Svaka je osoba s vremena na vrijeme stidljiva. Međutim, ako je sramežljivost upečatljiva značajka vašeg karaktera, preporučljivo je boriti se protiv toga. Inače, povećana sramežljivost i plahost mogu ometati provedbu mnogih vaših planova.
Priručnik s uputama
1
Da biste prevladali sramežljivost, najprije utvrdite njen uzrok. Možda vam nije ugodno s vlastitim izgledom ili ste sramežljivi zbog neke govorne smetnje (na primjer, lagano mucanje)? Ili je možda cijela poanta u tome što sebe smatrate ne baš zanimljivim sugovornikom? Bez obzira na razlog, svi su ti problemi potpuno rješivi. Najlakši način je da promijenite svoj izgled (ažurirajte svoju garderobu, posjetite stilista itd.). Govorne nedostatke može riješiti stručnjak. A kako biste pronašli zanimljive teme za razgovor, samo se češće zanimajte za ono što se događa okolo i čitajte više.
2
Ako ne možete prepoznati konkretan razlog svoje sramežljivosti, tada se najvjerojatnije vaša sramežljivost temelji na činjenici da ste navikli sebe smatrati plašim. Pokušajte svladati sramežljivost tako što ćete "isprobati" sliku samopouzdane osobe. Za početak, vježbajte se ponašati opuštenije kod kuće kad vas niko ne vidi. Hodajte ravno i važno, govorite glasno i odlučno. Postepeno, osjetit ćete da se možete ponašati i među drugim ljudima.
3
Da biste prevladali sramežljivost, možete uzeti za primjer nekoga za koga znate za koga mislite da je ne ometan. Obratite pažnju na to kako se ovaj prijatelj ponaša u različitim situacijama. Kad se nađete u sličnoj situaciji, pokušajte oponašati njegovo ponašanje.
4
Sramežljivost možete prevladati uz pomoć gotovo suprotnih radnji. Pronađite među prijateljima osobu za koju mislite da je mnogo plašlji i stidljiviji od vas. A onda preuzmite "pokroviteljstvo" nad njim, to jest, pokušajte se riješiti stidljivosti. Pomagajući mu, pomoći ćete sebi.
5
Da biste se konačno suočili sa stidljivošću, svaki put kad se osjećate stidljivi, zamislite najgori scenarij. Možete li odbiti? Neće vam obraćati pažnju? Jeste li nepristojni? Na kraju, sve to nije tako zastrašujuće, svaka osoba se suoči s tim. Odbijanje ili čak verbalna nepristojnost nikome nisu nanijeli veliku štetu, što znači da ćete to moći preživjeti i živjeti dalje.