Osoba koja je u stanju kontrolirati svoje misli može odmah promijeniti raspoloženje i prebaciti se na produktivne aktivnosti. Stoga postići problem i dobiti ono što želi nije problem. Ali kako postati takva osoba?
Objektivno procijenite stvarnost. Mnogo stvari ljudi percipiraju kroz prizmu vlastitog iskustva, pa se neke emocije i osjećaji mogu daleko nadgledati. Odustanite od predrasuda i uvijek pokušajte razmišljati što je moguće logičnije. Prvo procijenite činjenice, a tek onda pređite na razmišljanje. Važno je ukloniti bilo koji subjektivitet s glave.
Ne razmišljajte o nekoliko zadataka odjednom. To će vas spriječiti da se koncentrirate na jednu misao, dakle, učinkovitost će se smanjiti. Vaš je cilj usredotočiti se na samo jednu ideju u jednom razdoblju. To se možda ne čini prikladno, ali najbolji se rezultati postižu na taj način.
Misli se posreduju tehnikama meditacije. Omogućuju vam da se opustite, očistite glavu od nepotrebnih problema i mirno razmišljate o važnim stvarima. Prednost meditacija je u tome što se one mogu vježbati bilo gdje i bilo kada.
Stalno se pitajte koliko su važne ove ili druge misli. Neki od njih mogu vam pokvariti raspoloženje, drugi mogu ozbiljno smanjiti razinu motivacije. Ako je u vašoj glavi negativan, pokušajte je se riješiti što je prije moguće. Da biste to učinili, samo morate razmišljati o nečem dobrom.