Ako ste skloni neprestano odgovarati na uvrede upućene vama, slušati demotivirajuće primjedbe i gnjaviti druge, vidjeti negativne, možda će vam biti korisno da steknete neke vještine ignoriranja onoga što se događa. Kako ne obratiti pažnju na ono što vas uznemiruje i ima destruktivni učinak na život?
Priručnik s uputama
1
Imajte svoje ciljeve u životu i radite svoje. U pravilu, zaposleni ljudi rjeđe obraćaju pažnju na branje nitkova i nezadovoljstvo drugih. Nemaju vremena za svađu, a njihove su misli zaokupljene nečim potpuno drugačijim.
2
Ne borite se protiv problema, ali naučite živjeti s tim. Čak i ako ćete uvijek biti izuzetno taktni i pristojni, nepristojnost drugih ne može se izbjeći.
Ne razgovarajte s napadačem, odgovarajte na jednonosne pare iz serije da. Ako ne možete svesti komunikaciju na minimum - napustite.
Ulazeći u neugodnu komunikaciju, pomislite: "Zašto ovo radim? Što želim dobiti od ovoga?" Malo je vjerojatno da će vas odgovor "pogoršati raspoloženje" ohrabriti da nastavite raditi ovo beskorisno.
3
Ako ste skloni neprestano spašavati druge na svoju štetu, razmislite čemu služe takve žrtve. Svijet neće nestati ako branite svoje interese, barem jedanput.
Pomagati ljudima je jako dobro, pogotovo kada cijene brigu. Ali što će se dogoditi za nekoliko godina? Tko će osim sebe riješiti vaše probleme?
Pokušajte posvetiti više vremena sebi i svojim ciljevima. Ako nema planova, hitno se trebaju javiti.
4
Obratite pažnju na pros. Ako drugi smatraju da niste dovoljno dobri za postizanje svog cilja, razmislite o tome. Postanite jači i bolji. Pripremite se jače. Sigurno ćete postići ono što želite.
5
Naučite razumjeti situaciju. Sjetite se da nas iritiraju oni oko nas koje u sebi ne prihvaćamo.
Shvatite da imamo bilo kakvu kvalitetu koja postoji u svijetu. Samo ga svaka osoba ima u određenim omjerima. A ako je u meni dobro, je li to loša kvaliteta sugovornika?
6
Smijte se situaciji ili je olako uzmite. Ako se egzekucije ne mogu izbjeći, onda se barem jedan ne treba brinuti zbog toga. U mirnom stanju dolaze nove korisne misli.
7
Manje često gledaju negativne programe i loše vijesti. Čovječanstvo je usredotočeno na negativne događaje zbog svoje emocionalnosti. Potražite pozitivno! Slušajte radosnu glazbu, gledajte komedije, komunicirajte s optimistima. I tada će vam život postati svjetliji i ugodniji!