U najčešćim slučajevima, želja da se brinemo o svemu, bez obzira na to što se događa, vanjska je manifestacija želje za kontrolom drugih i straha da ih se ne shvati dobro. Da biste se prestali brinuti o svemu, morate se baviti svakim od ovih faktora odvojeno.
Priručnik s uputama
1
Često postoje ljudi koji žele kontrolirati akcije onih koji ih okružuju. Za vanjskog promatrača takvo se ponašanje može očitovati i u potpunoj želji da pomogne svima i svemu, da učini sve za druge, u nespremnosti rukovoditelja i nesposobnosti raspodjele odgovornosti podređenima i poprima oblik trajnog uplitanja u tuđi život s pokušajima upravljanja, kako bi bili u središtu događaja. O takvim ljudima se često kažu slučajevi: "Izbacivanje nosa izvan posla." Korijeni takvog ponašanja leže u karakteristikama lika i individualnoj psihologiji ličnosti koje se pojavljuju u procesu društvene interakcije. Samopouzdanje, koje se očituje kao nepovjerenje drugim ljudima i postaje izvor stalnog samopotvrđivanja kroz želju da budemo u središtu zbivanja, vjerojatni je problem koji treba riješiti kako bismo se prestali brinuti o svemu.
2
Drugi razlog stalnih iskustava često se svodi ne na vanjsku manifestaciju, već na unutarnje stanje osobe. Takva se osoba ne može prestati brinuti o svemu što mu se dogodi. Izbjegava nepoznate situacije i stidi se nestandardnih rješenja. Na to utječu mišljenja drugih. Stalno osjeća da ga ljudi ocjenjuju, čak i u situacijama kad takva procjena uopće ne treba. Ima nestabilno samopoštovanje, ovisno o mišljenjima drugih. Korijen takvog ponašanja, opet, je nedostatak samopouzdanja.
3
Iznenađujuće je da su u obje opisane situacije s tako različitim društvenim manifestacijama korijen vječnih iskustava osoba vlastita nesigurnost u sebe i svoje moći. Upravo s tom kvalitetom karaktera morat će raditi svi oni koji se žele konačno prestati brinuti za sve i naučiti gledati svijet iz pozicije samopouzdanja i smirenosti.